ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಂಬ್ ಮೇಲೇರಿರುವ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಬಾರ್ಸ್

ಬೆಣ್ಣೆಯ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಗಳ ಪದರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಈ ಗರಿಷ್ಟ ಲೇಯರ್ಡ್ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಬಾರ್ಗಳು (ಚಿತ್ರಿತ) ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪಕ್ಷಕ್ಕೆ ಈ ಬಾರ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಪಾಕವಿಧಾನದ ಹಲವಾರು ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಾರ್ಗಳು ಬೀಜವಿಲ್ಲದ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಜಾಮ್ಗೆ ಕರೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಜಾಮ್ ಅಥವಾ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಳು ರುಚಿಕರವಾದವು. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪೆಕನ್ಗಳು ಅಥವಾ ವಾಲ್ನಟ್ಗಳ 1/4 ರಿಂದ 1/2 ಕಪ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ರಂಚ್ಗಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• 1 ಕಪ್ ಬೆಣ್ಣೆ (ಮೆತ್ತಗಾಗಿ)
• 2 1/2 ಕಪ್ಗಳು
• ಎಲ್ಲಾ-ಉದ್ದೇಶಿತ ಹಿಟ್ಟು (11 1/2 ಔನ್ಸ್)
• 1/2 ಕಪ್ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ
• 1/2 ಕಪ್ ಬೆಳಕಿನ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ, ಪ್ಯಾಕ್
• 1 ಕಪ್ ಹಳೆಯ ಫ್ಯಾಶನ್ನಿನ ಸುತ್ತವೇ ಓಟ್ಸ್
• 1/4 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು
• 1 ದೊಡ್ಡ ಮೊಟ್ಟೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ
• 1 ಕಪ್ ಬೀಜರಹಿತ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಜಾಮ್ (ಅಥವಾ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ)
• 1 ಕಪ್ (ಪ್ಯಾಕ್ಡ್) ಸಿಹಿಯಾದ ಸುಟ್ಟ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

1. 350 ಎಫ್ (180 ಸಿ / ಗ್ಯಾಸ್ 4) ಗ್ರೀಸ್ಗೆ 9 ಇಂಚಿನ ಚದರ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಅಥವಾ ನಾನ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸ್ಪ್ರೇಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
2. ಬೆರೆಸುವ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಹಿಟ್ಟು, ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ, ಓಟ್ಸ್, ಮತ್ತು ಹೊಡೆತ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿ. ಕಡಿಮೆ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಮಿಕ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಪ್ ಮಾಡಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಿಶ್ರಿತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಮುಳುಗಿಸಬಹುದು.
3. ರಿಸರ್ವ್ ತುಣುಕು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 2 ಕಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬದಿಗಿಟ್ಟು. ತಯಾರಾದ ಅಡಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ತುಣುಕು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ. ಚೂರುಚೂರು ಪದರದ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಚಮಚ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಜಾಮ್. ಅಂಚಿಗೆ 1/2-ಇಂಚು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಹರಡಿ.

1. ಜ್ಯಾಮ್ ಪದರದ ಮೇಲೆ ಸಮತಟ್ಟಾದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
2. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಪದರದ ಮೇಲೆ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾದ ತುಣುಕು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
3. ಸುಮಾರು 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಬಾರ್ ತಯಾರಿಸಲು, ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಮೇಲೇರಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗುವ ತನಕ.
4. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೌಕಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು ಕೂಲ್.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	316
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	18 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	10 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	6 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	87 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	314 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	34 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	3 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	6 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.