ತ್ವರಿತ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೂಪ್

ಖರೀದಿಸಿದ (ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ) ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಹುರಿದ ಕಾರ್ನ್ ಕಾಳುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ತ್ವರಿತ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೂಪ್. ಇದು ಶ್ರೀಮಂತ, ಕೆನೆ, ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು. ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಈ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಘನ ಪ್ಯಾಕ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ; ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೈ ತುಂಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ. ಪೈ ತುಂಬುವಿಕೆಯು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಘನ ಪ್ಯಾಕ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಕುಂಬಳಕಾಯಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಓದಿ.

ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಅಥವಾ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಕೋಳಿ ಸಾರು ಅಥವಾ ಸ್ಟಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸ್ಟಾಕ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಂದು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಈ ಸೂಪ್ನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಕೆಲವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಎಂದು. ಇದು ಒಂದು ಸರಳವಾದ ಸೂಪ್ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಧರಿಸಬೇಡಿ.

ಈ ಸೂಪ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಥೈಮ್ ಸುವಾಸನೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇತರ ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮರ್ಜೋರಮ್ ಅಥವಾ ತುಳಸಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಜೋಳದ ಜೊತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಪ್ಗೆ ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾರಾಗಾನ್ ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ; ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರುಚಿಗಳ ಮೂಲಕ ಬರಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಸೂಪ್ ಪೆಸ್ಟೊ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತಾಜಾ ತುರಿದ ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲುಗಳು ಅಥವಾ ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದ ರುಚಿಕರವಾದ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್, ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್, ಕೆಲವು ಟೋಸ್ಟ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಸುರುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬ್ರೈಸ್ಡ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಶತಾವರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಊಟದ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ, ಸರಳ ನಿಂಬೆ ಪೈ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಬ್ರೌನಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ .

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• 4 (14 ಔನ್ಸ್) ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ 1-1 / 2 (32 ಔನ್ಸ್) ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳು ಚಿಕನ್ ಸಾರು ಪೂರೈಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ
• 2 ಕಪ್ಗಳು ಘನೀಕೃತ ಕಾರ್ನ್, thawed ಅಲ್ಲ
• 1 ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ
• 1 (16-ಔನ್ಸ್) ಘನ ಪ್ಯಾಕ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಾಡಬಹುದು
• 1 ಕಪ್ ಅರ್ಧ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಬೆಳಕಿನ ಕೆನೆ
• 1/2 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು
• 1/8 ಟೀಚಮಚ ಮೆಣಸು
• 1/2 ಟೀಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಟೈಮ್ ಉಣ್ಣೆ

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

1. ದೊಡ್ಡ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸದ ಸಾರು, ಜೋಳ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ.

2. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ತನಕ 12-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.

3. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್ನಿಂದ ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೂಪ್ನಲ್ಲಿ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವವರೆಗೂ ತಂತಿಯ ತಂತಿ ಬಳಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

4. ಪ್ಯಾನ್ ಕವರ್ ಮತ್ತು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ನಂತರ ಅರ್ಧ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಮತ್ತು ಟೈಮ್ ಸೇರಿಸಿ; ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.

5. ತನಕ 2-3 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ ಆದರೆ ಮತ್ತೆ ಕುದಿಸಬೇಡಿ. ತಕ್ಷಣ ಸೇವೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	278
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	25 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	20 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	3 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	34 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	612 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	11 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	3 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	5 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.