ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್ ಪಂಪ್ಕಿನ್ಸ್ ಕೇವಲ 3 ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ನೆಚ್ಚಿನ ಪತನ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್ ತಿರುವುಗಳೊ ಕಿತ್ತಳೆ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿ ಸಣ್ಣ ಹಸಿರು ಕ್ಯಾಂಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು! ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾದ ಕಾರಣ, ಪಕ್ಷ ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರ ರಾತ್ರಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಟ್ರೇಗಳನ್ನು ವಿಪ್ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ನೀವು ಇದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು - ನೀವು ದೊಡ್ಡದಾದಿದ್ದರೆ ಕಾಂಡದ ಒಂದು ಹಸಿರು ಲೈಕೋರೈಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ!
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1/2 ಕಪ್ ಹಸಿರು ಕ್ಯಾಂಡಿ-ಲೇಪಿತ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು (ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಎಮ್ & ಮಿಸ್)
- 12 ಔನ್ಸ್ ಕಿತ್ತಳೆ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಲೇಪನ
- 3 ಕಪ್ ಸಣ್ಣ ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್ ತಿರುವುಗಳೊ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ನೀವು ಹಸಿರು M & Ms ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಈಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಕಾಗದ ಅಥವಾ ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಮೂಲಕ ಆವರಿಸಿರುವ ಮೂಲಕ ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆ ತಯಾರಿಸಿ.
- ಕಿತ್ತಳೆ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಲೇಪನವನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್-ಸುರಕ್ಷಿತ ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ 30-ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಪ್ರತಿ 30 ಸೆಕೆಂಡ್ಗಳ ನಂತರ ಮಿತಿಮೀರಿದ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದ ಬಿಟ್ಗಳು ಉಳಿದಿರುವಾಗ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ತುಣುಕುಗಳು ಕರಗಿ ಬರುವವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
- ಲೇಪನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಳುಗಿಸಿ. ಕ್ಯಾಂಡಿ ಹೊದಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಫೋರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಡಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಲೇಪನ ಇನ್ನೂ ತೇವವಾಗಿದ್ದರೂ, ಹಸಿರು ಕ್ಯಾಂಡಿ-ಲೇಪಿತ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜ ಅಥವಾ M & M ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕಾಂಡವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲು ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್ನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುವವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ಲೇಪನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಟ್ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್ ಪಂಪ್ಕಿನ್ಸ್ ಏರ್ಟ್ಸೈಟ್ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ 2 ವಾರಗಳ ವರೆಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 350 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 11 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 13 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 131 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 53 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 10 ಗ್ರಾಂ |