ಇದು ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಹುಮಾನಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲಾರದು, ಆದರೆ ಈ ಫಿಗ್ ಕೌಲಿಸ್ ಅಸಾಧಾರಣ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅದರ ಕಡಿಮೆ-ನಾಕ್ಷತ್ರಿಕ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಚ್ಚಾ, ಅದ್ದು ಅಥವಾ ಹರಡುವಂತೆ, ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಟರ್ಕಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ. ಇದು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಾನು ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಸಾಸ್ಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಟರ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಆಗಿದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 12 ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್
- ಫೈನ್ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು
- ತಾಜಾ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಅಂಜೂರಗಳಿಂದ ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ.
- ಒರಟಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಜೊತೆಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- ಮೃದುವಾದ ಪೀತ ವರ್ಣದೊಳಗೆ ಸುತ್ತುತ್ತಾಳೆ.
- ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಕಚ್ಚಾ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಸಾಸ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿದ ನಂತರ ಸೇರಿಸಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 101 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 4 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 0 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 38 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 18 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |