ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಬಿ ಆಹಾರ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಳಿವುಗಳು - ಮಾಡಬಾರದು
- 2 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಜದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್, ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ.
- ಶಿಶುವಿನ ಬೊಟುಲಿಸಮ್ ಸಂಭವನೀಯ ಸಂಕೋಚನದ ಕಾರಣ 1 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೇಬಿ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ.
- ಮಗುವಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಲ್ಲ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ನೈಟ್ರೇಟ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದ 1 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಪಾಲಕ, ಕಾಲಾರ್ಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ಟರ್ನಿಪ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಶು ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ .
- ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೇಬಿ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಶಿಶುವಿಗೆ ಕುಟುಂಬ ಊಟದ ಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಶಿಶುವಿನ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಶಿಶು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಅಡಿಟಿವ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಥವಾ ಸೋಡಿಯಂ ಇದೆ.
- ಆಮ್ಲವು ಅಪೌಷ್ಟಿಕ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಠಿಣವಾದಂತೆ 1 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕಿತ್ತಳೆ, ಟ್ಯಾಂಗರೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ.
- ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣ 1 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಬೇಬಿ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಬಿಳಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಮಾಡಬೇಡಿ . ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಬೇಬಿ ಫೀಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಾಡಬಾರದು
- ಕುಖ್ಯಾತ ಮಗುವಿಗೆ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಸಿಫೈಯರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ.
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬಿಸಿ ತಾಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಚಕ್ರದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ತುಟಿಗೆ ಸ್ಪೂನ್ ಫುಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಬಳಸುವುದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಚಮಚವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ದುರ್ಬಲವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ. ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ದೊಡ್ಡ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಇಡಬೇಡಿ. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದು, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒತ್ತಾಯ ಮಾಡಬೇಡಿ . ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಮೊದಲ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕ.
ಬೇಬಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಪುಸ್ತಕಗಳು
- ಬೇಬಿ ಆಹಾರ ಸಲಹೆಗಳು - ಮಾಡಬೇಡಿ
- "ದಿ ಬೇಬಿ ಅಂಡ್ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಕುಕ್ಬುಕ್: ಫ್ರೆಶ್, ಹೋಮ್ಮೇಡ್ ಫುಡ್ಸ್ ಫಾರ್ ಎ ಹೆಲ್ಟಿ ಸ್ಟಾರ್ಟ್"
- "201 ಆರ್ಗ್ಯಾನಿಕ್ ಬೇಬಿ ಪ್ಯೂರ್ಸ್: ಫ್ರೆಷೆಸ್ಟ್, ಮೋಸ್ಟ್ ಫುಲ್ ಫುಡ್ ಫುಡ್ ಯುವರ್ ಬೇಬಿ ಕ್ಯಾನ್ ಈಟ್!"
- "ಸಿ ಬೇಬಿಗೆ ಧೂಮಪಾನ: ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ, 6 ರಿಂದ 18 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ರುಚಿಯಾದ ಆಹಾರಗಳು"