ಇದು ಗ್ರಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಫ್ಲಾಟ್ಬ್ರೆಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಆಪಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೀ ಚೀಸ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಂತಸವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 4 ಫ್ಲಾಟ್ಬ್ರೆಡ್ (ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
- ನಾನ್ ಬ್ರೆಡ್ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ)
- 4 ಮಧ್ಯಮ
- ಸುವರ್ಣ ರುಚಿಕರವಾದ ಸೇಬುಗಳು (2 ಇಂಚು ಅಗಲವಾದ ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ)
- 6-7 ಔನ್ಸ್ / 170-200 ಗ್ರಾಂ ಬೆರ್ರಿ ಚೀಸ್ (ಹರ್ಬ್ಡ್ ಅಥವಾ ಸರಳ)
- 1/3 ಕಪ್ / 80 ಎಂಎಲ್ ಆಕ್ರೋಡು (ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ)
- 1/4 ಕಪ್ / 60 ಮಿಲೋ ಜೇನುತುಪ್ಪ
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ / 30 ಮಿಲೀ ತಾಜಾ ಟೈಮ್
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖಕ್ಕಾಗಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಗ್ರಿಲ್. ಲಘುವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆ ತೆಗೆದ ಗ್ರಿಲ್ ತುರಿನಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕಡೆಗೆ 2-3 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣಗಾಗಲಿ. ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬದಿಗಿಟ್ಟು. ಕುಕಿ ಶೀಟ್ನ ದೊಡ್ಡ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಬೋರ್ಡ್ ಮೇಲೆ ಫ್ಲಾಟ್ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಚಿಮುಕಿಸಿ ಮೇಲಿನ ಬದಿ. ಪ್ರತಿ ತುಣುಕು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೀ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಫ್ಲಾಟ್ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗುವುದು, ಎರಡು ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ.
ಗ್ರಿಲ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಬ್ರೀ ಚೀಸ್ ಕರಗಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸುಟ್ಟಿದೆ. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ವಾಲ್ನಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಾಲ್ಕನೇ ಆಗಿ ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ. ಈ ಪಿಜ್ಜಾಗಳು ಅದ್ಭುತವಾದ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 329 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 9 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 0 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 304 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 58 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 5 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 8 ಗ್ರಾಂ |