ಈ ಯರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿಯ ಲ್ಯಾಟೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಶ್ರೀಮಂತ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಯರ್ಬಾ ಮೇಟ್ ಲ್ಯಾಟೆಸ್ ಮತ್ತು ಜೇನು ಯರ್ಬಾ ಮೇಟ್ ಲ್ಯಾಟೆಸ್ನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 5 ಔನ್ಸ್ ನೀರು ಕುದಿಯುತ್ತಿರುವ
- 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪೂರ್ತಿ ಹಾಲು
- 1 tablespoon loose-leaf yerba mate
- ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ವೆನಿಲಾ ಸಕ್ಕರೆ (ರುಚಿಗೆ)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಇಡೀ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಯರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಇನ್-ಕಪ್ ಇನ್ಸುಸರ್ ಆಗಿ ಇರಿಸಿ. ಇನ್ಫ್ಯೂಸರ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಮಗ್ಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ದ್ರವವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಡ್ರಾಪ್ ಕಾಫಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ದ್ರವವು ಸಿಪ್ಪುಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಬಯಸಿದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಾಲ್ಕು ರಿಂದ ಆರು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಬ್ರೂ ಮಾಡಿ.
- ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಲ್ಯಾಟೆ-ಮಾದರಿಯ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ frother ಜೊತೆ ಫ್ರೊತ್.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 82 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 5 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 26 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 16 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |