ತಂಪಾದ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಗಾಜಿನ ಲಿಂಬೆಡ್ಗಿಂತ ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿ ಇಲ್ಲ. ಈ ಸೂತ್ರವು ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ನ ಒಂದು ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಆಗಿದೆ: ಒಂದು ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ ಸ್ಪ್ರೈಜರ್. ನಿಮ್ಮ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ತುದಿ ಇಲ್ಲಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ತಾಳೆಗೆ ಒತ್ತುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವ ಮೊದಲು ಸುಮಾರು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹೈಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾರ್ಡ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ ಸ್ಪಿಟ್ಜರ್ಗಳು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 2 ಕಪ್ಗಳು ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸ (ಸುಮಾರು 9 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು)
- 1 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ
- 2 ಸುಣ್ಣಗಳು, ಬಹಳ ತೆಳುವಾದ ಹಲ್ಲೆ
- 1 ಬಾಟಲ್ (1 ಲೀಟರ್) ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾ, ಶೀತಲವಾಗಿರುವ
- 3 ಕಪ್ ಐಸ್ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಗಳು (ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ದೊಡ್ಡ ಪಿಚರ್ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕರಗುವವರೆಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ತೆಳುವಾದ ಹಲ್ಲೆಗಳು, ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಘನಗಳು ಸೇರಿಸಿ.
- ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ನೀವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುವಿರಿ.
- ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಿಲ್.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 156 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 0 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 212 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 42 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |