ಸೀತಾಳಿನ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆಗಳನ್ನು ಮೂಲಭೂತ ಬೆಚೆಮೆಲ್ ಸಾಸ್ ಆಗಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನ್ಯಾಚುವಾ ಸಾಸ್ನ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಹೇಗಾದರೂ, ಇದನ್ನು ಕ್ರೇಫಿಷ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಂಟುವಾ ಸಾಸ್ ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಪ್ಪುಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಕಾಲುಭಾಗ
- ಬೆಚೆಮೆಲ್ ಸಾಸ್
- 6 ಔನ್ಸ್.
- ಸೀಗಡಿ ಬೆಣ್ಣೆ
- 1/2 ಕಪ್ ಭಾರೀ ಕೆನೆ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಭಾರೀ-ತಳದ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಯಾಗಿ, ಬೇಚಾಮೆಲ್ ಅನ್ನು ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
- ಸೀಗಡಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಇನ್ನೊಂದು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಸೇವೆ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 101 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 6 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 59 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 453 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 7 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 5 ಗ್ರಾಂ |