ಹಲವಾರು ಶಾರ್ಟ್ಕಟ್ಗಳು ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾದ ಚಿಕನ್ ನೂಡಲ್ ಸೂಪ್ ಆಗಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ: ಚೂರುಚೂರು ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ರೋಟಿಸೇರಿ ಚಿಕನ್ ನಿಂದ ಬಳಸಿ, ಸ್ಟೋರ್ಬ್ಯಾಟ್ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ರಾಮೆನ್ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಫ್ಲಾಶ್ನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೋಳಿ ಸುವಾಸನೆಯ ಪುಡಿಗಳ ಉಪ್ಪು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನೂಡಲ್ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಸೂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಥ್ರಿಲ್ಡ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1
- ರೋಟಿಸ್ಸೆರಿ ಕೋಳಿ
- 6 ಕಪ್ ಕಡಿಮೆ-ಸೋಡಿಯಂ ಚಿಕನ್ ಸಾರು ಅಥವಾ ಸ್ಟಾಕ್
- 2 ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
- 3 ಕಾಂಡಗಳು ಸೆಲರಿ, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
- ಸರಿಸುಮಾರು ಕತ್ತರಿಸಿದ 1 ಈರುಳ್ಳಿ
- 2 ಪ್ಯಾಕೆಟ್ಗಳು ರಾಮೆನ್ ನೂಡಲ್ಸ್ (ಯಾವುದೇ ಪರಿಮಳವನ್ನು - ಪರಿಮಳವನ್ನು ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ)
- 1 ಟೀಚಮಚ
- ಒಣಗಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ
- ಒರಟಾದ ಅಥವಾ
- ಕೋಷರ್ ಉಪ್ಪು
- ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಮೆಣಸು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ರೊಟ್ಟಿಸ್ಸೆರಿ ಕೋಳಿಯಿಂದ ಮಾಂಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ನಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಗಾತ್ರದ ತುಣುಕುಗಳಾಗಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡಿ.
- ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಸಾರು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೆಲರಿ, ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಜೊತೆಗೆ ರೋಟಿಸ್ಸೆರಿ ಕೋಳಿಯಿಂದ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಭಾಗಶಃ ಮುಚ್ಚಿದ ಒಂದು ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ತನ್ನಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
- ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ನೀರಿನಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಮಡಕೆ ತುಂಬಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ ಮತ್ತೊಂದು ಬರ್ನರ್ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ರಾಮೆನ್ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ (ಸುವಾಸನೆ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ) ಕೇವಲ ಟೆಂಡರ್ ತನಕ, ಅವರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕೊಯ್ಲುಗಾರೆಯಲ್ಲಿ ಬರಿದು ಬಿಡಿ.
- 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ (ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು 45 ವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಬಹುದು), ನೀವು ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಮಡಕೆಗೆ ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಅಡಿಗೆ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೀಸಲು ಚೂರುಚೂರು ಚಿಕನ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಹೊಂದಿರುವ ಸೀಸನ್. ನೂಡಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
ಗಮನಿಸಿ : ನೀವು ಹೊಸ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ! ಮೊತ್ತವನ್ನು ಡಬಲ್ ಮಾಡಿ.
ಕಿಡ್ಸ್ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು : ಚಿಕನ್ ಚೂರುಚೂರು, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಿಪ್ಪೆ. ತರಕಾರಿಗಳು ತಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಳೆಯವರಾಗಿದ್ದರೆ ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಿ.
ರಾಟಿಸ್ಸೆರೀ ಕೋಳಿಗಳು
ರಾಟಿಸ್ಸೆರಿ ಕೋಳಿಗಳು ನಿರತ ಅಡುಗೆಮನಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ. ಎಂಚಿಡಾದದಿಂದ ಬರ್ರಿಟೊಗಳವರೆಗೆ ಟ್ಯಾಕೋಗಳಿಗೆ ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗೆ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಗೆ ಲಾಸ್ನಾನ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಗಾಳಿ, ಇದು ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ (ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ) ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಳಸಿದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಪ್ಯಾನ್ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ರೈಸೊಟೋಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸ್ವಾದವನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಕೋಳಿ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಳಮಳಿಸಬಹುದು. ಹಿಂದೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು.
ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇರುವ ಬಾಸ್ಟನ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರಸವತ್ತಾದ ಹುರಿದ ಕೋಳಿಮರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ಬೆಲೆಯ ಕ್ಲಬ್ಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದೆಂದು ನೀವು ಈಗ ಪ್ರತಿ ಸೂಪರ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ರಾಟಿಸೇರಿ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ತುಂಬಾ ಅಗ್ಗವಾಗಿದ್ದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಚ್ಚಾ ಕೋಳಿಯಾಗಿರುವ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅದೇ ಬೆಲೆ. ನಾವು ಮೊದಲಿನಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಉತ್ತಮ ಶಾರ್ಟ್ಕಟ್ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ರೋಟಿಸ್ಸೆರೀ ಕೋಳಿಗಳು ಇದಷ್ಟೇ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 405 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 18 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 5 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 7 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 105 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 1,305 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 19 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 39 ಗ್ರಾಂ |