ಸ್ಯಾಕೆಮ್ ಶ್ರಿಂಪ್

ಸೀಗಡಿ ಚರಂಡಿಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಾಗ, ಸುಲಭವಾದ ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಡಬಲ್ ಸ್ಕೀಯರ್ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಪಂತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಸೀಗಡಿಗೆ ಎರಡು ತಿರುಗಿಸುವವರನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ - ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು, ಅಗಲ-ಬುದ್ಧಿವಂತ - ಪ್ರತಿ ತುಂಡು ತಿರುಗುವ ಬದಲು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಸೀಗಡಿಗಳಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲು ಒಂದು ಗ್ರಿಲ್ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಬಳಸಿ. ಪೇಪರ್ ಸ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಇಡುವ ಮೊದಲು ಸ್ಕೀವರ್ಗಳು ಅಥವಾ ಬುಟ್ಟಿಗಳಿಂದ ಸೀಗಡಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• 1 ಪೌಂಡ್ / 450 ಗ್ರಾಂ ದೊಡ್ಡ ಸೀಗಡಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಬಾಲಗಳೊಂದಿಗೆ (26-30 ಸೀಗಡಿ)
• 1/2 ಕಪ್ / 120 ಎಂಎಲ್ ಕೆಸಿ ಮಾಸ್ಟರ್ಪೀಸ್ ® ಮೂಲ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಸಾಸ್
• 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ / 30 ಎಮ್ಎಲ್ ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ
• 1 ಚಮಚ / 15 ಮಿಲಿ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಪದರಗಳು
• 2 ಟೀ ಚಮಚಗಳು / 10 ಮಿಲೀ ನಿಂಬೆ ಮೆಣಸು
• 2 ಟೀ ಚಮಚಗಳು / 10 ಮಿಲಿ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು
• 2 ಟೀ ಚಮಚಗಳು / 10 ಮಿಲೋ ಈರುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

1. ಒಂದು ಗ್ಯಾಲನ್ ಗಾತ್ರ ಸಂತೋಷದ ® ಚೀಲ ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೆನೆಸಿ. ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಸಾಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟೆಡ್, marinate. ಒಂದು ಕಂದು ಕಾಗದದ ಊಟದ ಸ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಮೆಣಸು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಪದರಗಳು, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, ಈರುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ, ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ. (ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಮರುಬಳಕೆಯ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ)
2. ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ನಿಂದ ಸೀಗಡಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಅನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ. ಗ್ರಿಲ್ ಸೀಗಡಿ 3 ನಿಮಿಷಗಳು. ಫ್ಲಿಪ್ ಮತ್ತು ಗ್ರಿಲ್ ಮತ್ತೊಂದು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳು. ಸ್ಕೀವರ್ಗಳಿಂದ ಸೀಗಡಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಸೀಗಡಿಯನ್ನು ಪೇಪರ್ ಸ್ಯಾಕ್ ಆಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೋಟ್ಗೆ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ. ಚೀಲದಿಂದ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನಂತೆ ತಿನ್ನಿರಿ.

ಕಿಂಗ್ಸ್ಫೋರ್ಡ್ ® ಚಾರ್ಕೋಲ್ ಪರವಾಗಿ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ವಿಶ್ಲೇಷಕ ಮೈಕ್ ಗೋಲಿಕ್ರಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ರೆಸಿಪಿ

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	136
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	1 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	0 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	0 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	151 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	723 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	13 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	2 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	18 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.