Crockpot ಬೋ ಟೈಸ್ ಮತ್ತು ಬೀಫ್ ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೂತ್ರ ರಲ್ಲಿ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಈ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಈ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದಲ್ಲದೇ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಚೆವಿ ಬ್ರೆಡ್, ಸುಟ್ಟ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ರುಚಿಕರವಾದ ಸ್ಕೋನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಭೋಜನ ಸುರುಳಿಗಳು. ಉತ್ತಮ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್ ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಊಟ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ, ಕೆಲವು ಬ್ರೌನಿಗಳು ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಪೆಕನ್ ಪೈ ಅನ್ನು ಕೊಡಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1-1 / 2 ಪೌಂಡ್ಗಳು
- ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ
- 1 ಈರುಳ್ಳಿ, ಕತ್ತರಿಸಿ
- 2 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ, ಮೃದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
- 2 (8 ಔನ್ಸ್) ಕ್ಯಾನ್ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್
- 1 (14 ಔನ್ಸ್) ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಬೇಯಿಸದ
- 1/2 ಟೀಚಮಚ ಒರೆಗಾನೊವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ
- 1 teaspoon ಇಟಾಲಿಯನ್ ಮಸಾಲೆ ಒಣಗಿಸಿ
- 1/2 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು
- 1/8 ಟೀಚಮಚ ಮೆಣಸು
- 1 (16 ಔನ್ಸ್) ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಬಿಲ್ಲು ಟೈ
- ಪಾಸ್ಟಾ (ದೂರದೋಣಿ)
- 1 (10 ಔನ್ಸ್) ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾಲಕ, ಕರಗಿದ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿದ
- 1-1 / 2 ಕಪ್ ಚೂರುಚೂರು ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಚೀಸ್
- 1/2 ಕಪ್ ತುರಿದ ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ದೊಡ್ಡ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ, ಮಾಂಸವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗುಲಾಬಿಯಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಮಾಂಸವನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ; ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 4 ರಿಂದ 5-ಕಾಲುಭಾಗ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ .
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸಾಸ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಓರೆಗಾನೊ, ಇಟಾಲಿಯನ್ ಮಸಾಲೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ.
- ಕೊಕ್ಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 7 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆಯಾದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣವು ಬಬ್ಲಿ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಸೇವೆ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಾಗ, ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಕ್ರೋಕ್ಪಾಟ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ; ಪಾಸ್ತಾದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬರಿದು ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣ ಸೇವೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳು
- ನೀವು ನೆಲದ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಹಂದಿಮಾಂಸದ ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲ ಅಥವಾ ಗೋಳದ ಗೋಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಬಹುದು. ಸಾಸೇಜ್ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ; ನಿಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಸಿಹಿಯಾದ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾಗಿ ಬಳಸಿ. ಗ್ರೌಂಡ್ ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಟರ್ಕಿಯು ಈ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಿತಿಮೀರಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಳಸಿ ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ತಿನ್ನಲು ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ; ಕೆಲವು ಮಶ್ರೂಮ್ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದು, ಗೋಮಾಂಸ, ಈರುಳ್ಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸವಿಯುತ್ತವೆ. ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಿ.
- ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಣ್ಣ ಪಾಸ್ಟಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪೆನ್ನಿಯಿಂದ ziti ಗೆ ಕ್ಯಾಂಪಾನೆಲ್ಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೂವುಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಡೆಂಟೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಆಗಿ ಬೆರೆಸುವವರೆಗೂ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 703 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 21 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 9 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 7 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 120 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 391 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 76 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 6 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 53 ಗ್ರಾಂ |