ಬೆಚ್ಚಗಿನ ರಾಶಿಯನ್ನು ಉಂಟಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಇದೆಯೇ, ತಣ್ಣನೆಯ ವೆನಿಲಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನ ಸ್ಕೂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಂದು ಬೌಲ್ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕುಸಿಯುತ್ತವೆ? ಬೇಸಿಗೆ ಆನಂದ.
ಹಣ್ಣಿನ ಮುಗ್ಗುಗಳು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ (ಅಲ್ಲದೆ, ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯ). ಆಪಲ್ ಕುಸಿಯಲು ನಾವು ಆಗಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಆ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ನಾವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ.
ಈ ಬೆಣ್ಣೆ ಸಮೃದ್ಧ ಅಂಟು ಮುಕ್ತ ಸೇಬು ಕುಸಿಯಲು ಆಪಲ್ ಪೈ ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ, ಸುಲಭ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು, ಆದರೆ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಪೈ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದೆ (ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ!)
ವೆನಿಲಾ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕುಕ್ಬುಕ್ ಅಡುಗೆ ಲೈಟ್ - ಹಾಲಿಡೇ ಕುಕ್ಬುಕ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಬಟರ್ ಆಪಲ್ ಕುಸಿಯಲು.
ಸ್ಟೆಫನಿ ಕಿರ್ಕೋಸ್ ಅವರಿಂದ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 10 ಕಪ್ಗಳು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ವೆನಿಲಾ ಸಾರ, ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ
- 1/2 ಕಪ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಅಥವಾ ಸೇಬು ಸೈಡರ್
- 1/4 ಕಪ್ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಕಬ್ಬಿನ ಸಕ್ಕರೆ
- 1 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆರ್ರೊರೂಟ್ ಪೌಡರ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ಸ್ಟಾರ್ಚ್
- 1 1/4 ಕಪ್ಗಳು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಓಟ್ಸ್
- 3/4 ಕಪ್ ಗ್ಲುಟನ್ ಫ್ರೀ ಆಲ್-ಉದ್ದೇಶದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಮಿಶ್ರಣ, ಮೇಲಾಗಿ ಸಿಂಥಾನ್ ಅಥವಾ ಗೌರ್ ಗಮ್ ಸೇರಿಸದಿದ್ದರೆ (ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ - ನಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಹೆಡ್ ಮಿಲ್ಸ್ ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀಆಲ್-ಉದ್ದೇಶದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ)
- 1/2 ಕಪ್ ಕಂದು ಕಬ್ಬಿನ ಸಕ್ಕರೆ
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
- 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 375 ಎಫ್ / 190 ಸಿ
- ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕೋಟ್ 9x13-inch ಬೇಕಿಂಗ್ ಪ್ಯಾನ್ ಅಡುಗೆ ಸಿಂಪಡಣೆಯೊಂದಿಗೆ.
- ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ 1 ಟೀಚಮಚ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ, ರಸ, ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಬಾಣಲೆ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ಸ್ಟರ್ಚ್ ಸೇರಿಸಿ. ಕೋಟ್ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.
- ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಅಂಟುರಹಿತವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಮಿಶ್ರಣ, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಓಟ್ಸ್, ಕಂದು ಕಬ್ಬಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿ.
- ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಟೀಚಮಚ ವೆನಿಲಾ ಸಾರ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಬೆರೆಸಿ.
- ಚಮಚ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ಅಡಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್ ಆಗಿ. ಆಪಲ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಜೆ ಕುಸಿಯಲು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫಾಯಿಲ್ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಬೆಂಕಿಗೆ ತಗುಲಿಸದೆ ಬೇಯಿಸು.
- ಫಾಯಿಲ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ, ಅಥವಾ ಅಗ್ರವು ಗೋಲ್ಡನ್ ಮತ್ತು ಬಬ್ಲಿಂಗ್ ಆಗುವವರೆಗೆ.
- ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯಲು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷ ತಂಪಾಗಿರಿಸಲು.
- ವೆನಿಲ್ಲಾ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನ ಮೇಲಿನಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ.
ಜ್ಞಾಪನೆ: ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು, ಪಾತ್ರೆಗಳು, ಪ್ಯಾನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳು ಅಂಟುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿವೆಯೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಂಟುರಹಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನದ ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಓದಿ. ತಯಾರಕರು ಸೂಚನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಸಂದೇಹದಿಂದ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಂಟು ಪದಾರ್ಥದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಪರಿಶೀಲನೆಗೆ ತಯಾರಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೊದಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಬಳಸಬೇಡಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 193 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 1 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 208 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 48 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 4 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |