ಬಹಳಷ್ಟು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳನ್ನು ಕಾಜುನ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಒಂದು ಶಾಖ ಸೌಮ್ಯ, ಆದರೆ ಮೂಲಿಕೆ ಸುವಾಸನೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಳಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ನೆಲವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸೂಜಿ ಮೂಲಕ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 3/4 ಕಪ್
- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- 3/4 ಕಪ್ ಕೆಂಪು ವೈನ್
- 1 tablespoon ಇಟಾಲಿಯನ್ ಮಸಾಲೆ
- 1 ಚಮಚ
- ಸುವಾಸನೆಯ ವಿನೆಗರ್
- 1 ಟೀ ಚಮಚ ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ನಿಮ್ಮ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಮಸಾಲೆ ಸುಗಮವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದರೆ, ಮಸಾಲೆ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಅಥವಾ ಮೊರ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಕುಟ್ಟಾಣಿ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಓಡಿಸಿ.
- ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಈ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸೂಜಿಯನ್ನು ಮರುಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ಟಿರ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
- ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಹೊರಗೆ ಸೀಸನ್. ಕುಕ್ ಟರ್ಕಿ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ . ಉಳಿದ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಅನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 1606 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 162 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 23 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 118 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 0 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 13 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 9 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |