ಪೌಲಾದಿಂದ:
ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಡೇಟಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊದಲ ಊಟ. ನಂತರ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಹತ್ಯೆ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ ಎಂದು ಹಂದಿ ಚಾಪ್ಸ್ ರು ರುಚಿ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು ಎಂದು ಅವರು ನನಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು ....
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 4 ರಿಂದ 6 ಹಂದಿಮಾಂಸ ಚಾಪ್ಸ್ (ಮೂಳೆ ಅಥವಾ ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲದ)
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಿಟ್ಟು
- ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು
- ರುಚಿಗೆ ಮೆಣಸು
- 1/4 ಕಪ್ (ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ)
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ (ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ತೈಲ)
- 1 ದೊಡ್ಡ ಈರುಳ್ಳಿ (ಹಲ್ಲೆ)
- 2 ಘನಗಳು ಕೋಳಿ ಬೊಯಿಲ್ಲೊನ್ (ಅಥವಾ ಸಮಾನವಾದ ಕಣಗಳು ಅಥವಾ ಬೇಸ್)
- 2 ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರು
- 8 ಔನ್ಸ್.
- ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ (ಕೊಬ್ಬು ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಸರಿ)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
1. ಋತುವಿನ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಚಾಪ್ಸ್ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ರಲ್ಲಿ ಹೂಳೆತ್ತುವ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಕ್ಕರ್ನಲ್ಲಿ ಬಾಣಲೆ ಅಥವಾ ಸೂಟೆ ಪ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತೈಲದಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣ; ಈರುಳ್ಳಿ ಚೂರುಗಳು ಟಾಪ್.
2. ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೋಯಿಲ್ಲನ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಅಥವಾ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಾಪ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ.
3. ಕಡಿಮೆ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ.
4. ಹಂದಿ ಚಾಪ್ಸ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಆಗಿ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಿಟ್ಟು ಬೆರೆಸಿ; ಅಡುಗೆ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. (ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೋಯಿಲ್ಲನ್ ಆಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮೇಲಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ಡಂಪ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.)
5. 15-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಅಥವಾ ದ್ರವವು ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪವಾಗಬಹುದು.
6. ನೀವು ಆರಿಸಿದಂತೆ ಅಕ್ಕಿ , ನೂಡಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಸ್ ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು!
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು
ಕ್ರಾಕ್ಪಾಟ್ ಪೋರ್ಕ್ ಚಾಪ್ಸ್ ಸರ್ವೋಚ್ಚ
ಸಹ ನೋಡಿ
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 498 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 34 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 11 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 15 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 112 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 795 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 15 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 32 ಗ್ರಾಂ |