ಕ್ರಿಸ್ಪಿ ಫ್ರೈಡ್ ಚಿಕನ್, ರೋಮಾಂಚಕ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಜೆಲ್ಲಿ, ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಏಸಿಯಾಗೊ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಚೀಸ್, ಮತ್ತು ಪಾಪ್-ಯೋಗ್ಯ ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಈ ಸುಟ್ಟ ಚೀಸ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅದ್ಭುತ ಮಾಡಲು ಒಗ್ಗೂಡಿ!
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 2 ಬ್ರೆಡ್ ಚೂರುಗಳು (ದೇಶದ ಬಿಳಿ)
- 2 ಹುರಿದ ಚಿಕನ್ ಟೆಂಡರುಗಳು (ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ, ಕತ್ತರಿಸಿದ)
- 1 tbsp. ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಜೆಲ್ಲಿ
- 1 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕೆನೆ ಗಿಣ್ಣು
- 2 ಚೂರುಗಳು ಆಸಿಯಾಗೊ
- 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ದೇಶದ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ನ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಮೀಯರ್ ಕೆನೆ ಚೀಸ್ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹುರಿದ ಚಿಕನ್ ಟೆಂಡರ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ. ಆಸಿಯಾಗೊ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಬ್ರೆಡ್ನ ಎರಡು ಸ್ಲೈಸ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬೆಣ್ಣೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ನ ಹೊರಭಾಗ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
- ನೀವು ಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ಯಾನ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಬಟರ್ಡ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಖವನ್ನು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಿ. ಬ್ರೆಡ್ ಸುವರ್ಣ ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದವರೆಗೂ ಒಂದು ಕಡೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ನ ಕೆಳಭಾಗದ ಪದರವು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಕರಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಫ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗಿದಂತೆಯೇ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ನೀವು ಪಾನಿನಿ ಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಇದು ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ವೇಗವಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ - ಶಾಖವನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಬಟರ್ಡ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಚೀಸ್ ಕರಗಿದ ತನಕ ಅದನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಚೀಸ್ ಬೆರೆಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆ ಒಂದು ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದಂತೆ ಸ್ರವಿಸುವಂತಿಲ್ಲ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 3580 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 225 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 88 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 78 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 1,086 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 1,602 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 36 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 4 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 336 ಗ್ರಾಂ |