ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ CRANBERRIES ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಳಸಿ ಸುಲಭ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರುಚಿ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಈ ರುಚಿ ರಜಾದಿನದ ಪಕ್ಷಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಹಂದಿಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಕಾಡು ಆಟದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 2 ಕಪ್ಗಳು CRANBERRIES (ಶೈತ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬರಿದು)
- 1 ದೊಡ್ಡ ಕಿತ್ತಳೆ
- 3/4 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ (ಅಥವಾ ರುಚಿಗೆ)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕದಲ್ಲಿ ಕ್ರಾನ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಕೊಚ್ಚು ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾಕಿ.
- ಪೀಲ್ ಕಿತ್ತಳೆ, ಬಿಳಿ ತುಂಡುಗಳಿಲ್ಲದೇ, ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುವಿಕೆ; ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಪೊರೆಯ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಗ್ರೈಂಡರ್ ಮೂಲಕ ಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪ್ರೊಸೆಸರ್ನಲ್ಲಿ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಿ.
- ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಧಾರಕವನ್ನು ಶೇಖರಿಸಿ. ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಮಾಡಿ.
ಸಾಸ್ಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
ಈ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಕಂಪು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 77 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 0 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 1 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 20 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |