ರಹಸ್ಯ ಘಟಕಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಸಾಸ್ಗೆ ಒಂದು ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಈ ಸರಳ 3-ಘಟಕಾಂಶದ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಸಾಸ್ಅನ್ನು ಸ್ಟವ್ಟಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕ್ರೋಕ್ಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಪೌಂಡ್ ಗ್ರೌಂಡ್ ಗೋಮಾಂಸ
- 1 ಕ್ಯಾನ್ (1 3/4 ಔನ್ಸ್) ಮಶ್ರೂಮ್ ಸೂಪ್ನ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಕೆನೆ (ಅಥವಾ ಸೆಲರಿ, ಚಿಕನ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಕೆನೆ)
- ತಯಾರಾದ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಸಾಸ್ನ 1 ಜಾರ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ (ಅಂದಾಜು 26 ಔನ್ಸ್)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಕಂದುಬಣ್ಣದ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ಬ್ರೌನ್, ಅಥವಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೆಲದ ಟರ್ಕಿ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಅಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಬೆರೆಸಿ. ಗೋಮಾಂಸವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗುಲಾಬಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲದವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ.
- ಒಂದು ಮಡಕೆ ಅಥವಾ ಬೌಲ್ಗೆ ಬರಿದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಿಂಕ್ ಅದನ್ನು ಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ! ಅದು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬೇಯಿಸಿದ ಗೋಮಾಂಸ, ಸಾಸ್, ಮತ್ತು ಸೂಪ್ ದೊಡ್ಡ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಹಾಕಿ; ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ 1 ಗಂಟೆಗೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಸಮಯ ತುಂಬಾ ನಿರ್ಣಾಯಕವಲ್ಲ. ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಬಬ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
- ನೀವು ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ crockpot ನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು . ಯಾವುದೇ ರೀತಿ, ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ನೂಡಲ್ಸ್ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 327 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 17 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 8 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 7 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 113 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 138 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 6 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 35 ಗ್ರಾಂ |