ಈ ಸುಲಭವಾದ ಸಾಲ್ಸಾವು ಯಾವುದೇ ಊಟದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ರುಚಿಕರವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಪೈನ್ಆಪಲ್, ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಒಂದು ಸರಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಸೇರಿಸಿ ಆದರೆ ನೀವು ಅಭಿಮಾನಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಬಿಡಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.
ಉಷ್ಣವಲಯದ ಸುವಾಸನೆಗಳು ಸಾಲ್ಸಾವನ್ನು ಮೀನು ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರಾಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ವ್ಯಂಜನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಹಂದಿಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಮ್ ಜೊತೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು
- ಪಿಕೋ ಡೆ ಗ್ಯಾಲೊ ಸಾಲ್ಸಾ
- ಮ್ಯಾಂಗೊಸ್ ಅಥವಾ ಪೀಚ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೀನ್ಸ್ ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ಸಾಲ್ಸಾ
- ವಾಲ್ನಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೈನ್ಆಪಲ್ ಸಲಾಡ್
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಕಪ್ ಅನಾನಸ್ (ತಾಜಾ, ಚೌಕವಾಗಿ)
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಈರುಳ್ಳಿ (ಕೆಂಪು, ಮೃದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ)
- 2 ಟೀ ಚಮಚ ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ (ಕತ್ತರಿಸಿದ)
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ (ಸಿಹಿ ಕೆಂಪು, ಮೃದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ)
- 1 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ
- 1 ಡ್ಯಾಶ್ ಉಪ್ಪು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಸಮಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವವರೆಗೂ ಕವರ್ ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಮಾಡಿ. ಸುಮಾರು 1 ಕಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 119 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 0 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 162 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 32 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 5 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |