ಚೀರಿಯೊ ಕ್ಲಸ್ಟರ್ಸ್

ನೀವು ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೆಂದು ಯಾರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ? ಚೀರಿಯೊ ಕ್ಲಸ್ಟರ್ಗಳು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು! ಈ ಸುಲಭವಾದ ಡ್ರಾಪ್ ಮಿಠಾಯಿಗಳೆಂದರೆ 3 ವಿವಿಧ ಚಾಕೊಲೇಟುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಕುರುಕುಲಾದ ವಿನ್ಯಾಸ (ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚಿಯರಿಯಸ್!) ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ರುಚಿ. ನೀವು ಹಂತಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುವ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ 11 ಔನ್ಸ್ (ಡಾರ್ಕ್, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ) ಜೊತೆಗೆ 3 ಚಾಕೊಲೇಟುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ನನ್ನ ಚೆರಿಯೊ ಕ್ಲಸ್ಟರ್ಸ್ಗೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು. CRANBERRIES, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳಂತಹ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಎಸೆಯಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು!

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• 3 ಔನ್ಸ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ (ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ)
• 3 ಔನ್ಸ್ / 1/2 ಕಪ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ (ಅರೆ ಸಿಹಿ, ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್)
• 5 ಔನ್ಸ್ / 3/4 ಕಪ್ ಬಿಳಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ (ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್)
• 1 1/2 ಕಪ್ಗಳು ಏಕದಳ (ಚಿಯರಿಯಸ್ ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ)
• 1/2 ಕಪ್ ಕಡಲೆಕಾಯಿ (ಉಪ್ಪು, ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಇತರ ಬೀಜಗಳು)

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

1. ದೊಡ್ಡದಾದ, ಚೂಪಾದ ಬಾಣಸಿಗ ಚಾಕನ್ನು ಬಳಸಿ, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಅರೆ-ಸಿಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸು. ಅವರು ಸಮಾನವಾಗಿ ಗಾತ್ರದ ತುಣುಕುಗಳಾಗಿರಬೇಕು, ಬಾದಾಮಿಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕರಗುವಿಕೆಗಾಗಿ.

2. ಮಧ್ಯಮ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್-ಸುರಕ್ಷಿತ ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಿಹಿಯಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಅರೆ-ಸಿಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕರಗಿದ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ತನಕ 30-ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ತಡೆಯಲು ಪ್ರತಿ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

3. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕರಗಿದ ನಂತರ, ನಯವಾದ, ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ರಚನೆ, ಚಿಯರಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಧಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಚಾಕೊಲೇಟಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಲೇಪಿತವಾಗುವವರೆಗೆ ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ತಾಣಗಳು ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

4. ವ್ಯಾಕ್ಸ್ಡ್ ಕಾಗದದ ಅಥವಾ ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದದೊಂದಿಗಿನ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ತಯಾರಾದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಂಡಿಯ ಸಣ್ಣ ಸ್ಪೂನ್ ಫುಲ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಸ್ಕೂಪ್ ಅಥವಾ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿ. (ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾದ ಕಾಗದದ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪೂರೈಸಲು ನೀವು ಬಿಡಬಹುದು!) ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಇನ್ನೂ ತೇವವಾಗಿದ್ದರೂ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳು, ಬಿಳಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಕ್ಲಸ್ಟರ್ನ ಮೇಲಿರುವ ಅಲಂಕಾರವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ.

5. ಎಲ್ಲಾ ಮಿಠಾಯಿಗಳೂ ರೂಪುಗೊಂಡ ನಂತರ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ. ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಧಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಠಾಯಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ, ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊಠಡಿ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಬರಲಿ.

ಚೀರಿಯೊಗಳು ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ಏಕದಳವಲ್ಲ! ಯಾವುದೇ ನೆಚ್ಚಿನ ಉಪಹಾರ ಏಕದಳವನ್ನು ಕೇವಲ ಕೆಲವು ಟ್ವೀಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು. ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಅಕ್ಕಿ ಧಾನ್ಯ, ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ ಚೆಕ್ಸ್, ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ ಪದರಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇವತ್ತು ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

ಕ್ಯಾಂಡಿ ಸುಶಿ
ಎಸ್'ಮೊರೆಸ್ ಹಿಂಸಿಸಲು
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕ್ರಂಚ್ ಟ್ರಫಲ್ಸ್
ಹಣ್ಣಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಷೆಕ್ಸ್
ಕ್ಯಾಂಡಿ ಪಿಜ್ಜಾ
ಕೆಂಪು ವೆಲ್ವೆಟ್ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಹಿಂಸಿಸಲು
ಜಿ ರನೋಲಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತೊಗಟೆ

ಎಲ್ಲಾ ಏಕದಳ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಕಂದುಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ!

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	196
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	13 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	6 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	4 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	3 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	43 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	18 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	2 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	4 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.