ಜಲಪೆನೊ ಪೆಪರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್

ನಿಮಗೆ ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಈ ರೆಸಿಪಿಗಾಗಿ ನಾನು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಡ್ರೈನ್ಡ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಜಲಾಪೀನೊಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಜಲಪೇನೋ ಪೆಪರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಮಿಲ್ಡರ್ ಚಿಲಿ ಪೆಪರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

  1. ಗ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು 9 ಅಂಗುಲ ಚದರ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪ್ಯಾನ್. 400 ° ಗೆ ಶಾಖ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ.
  2. ಮಿಶ್ರಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಜೋಳದ ಹಿಟ್ಟು, ಹಿಟ್ಟು, ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್, ಸೋಡಾ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ; ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು, ಕಾರ್ನ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ.
  3. ಮತ್ತೊಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಮಜ್ಜಿಗೆ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ತನಕ ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ತಯಾರಾದ ಅಡಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಟರ್ ಹರಡಿ. 25 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ, ಅಥವಾ ಲಘುವಾಗಿ browned ಮತ್ತು firm until.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಟೆಕ್ಸ್-ಮೆಕ್ಸ್ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್

ಮ್ಯಾಪಲ್ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್

ಕಾರ್ನ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಣ್ಣೆ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್

ಪೊಲೆಂಟಾ ಅಥವಾ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧ ದಕ್ಷಿಣ ಸ್ಪೂನ್ಬ್ರೆಡ್

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 301
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು 17 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು 9 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ 5 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ 114 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ 681 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು 27 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ 2 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ 11 ಗ್ರಾಂ
(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.