ಮಾಂಟೆಝುಮಾ ರಿವೆಂಜ್. ದೆಹಲಿ ಬೆಲ್ಲಿ. ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಅತಿಸಾರ, ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ, ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಜಿಸಲಾದ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವ ಭೇದಿಗೆ ಗ್ರಾಮ್ಯ ಪದಗಳು ತುಂಬಿವೆ.
ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಅತಿಸಾರವು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. "ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವು ಈ ನಿಯಮ" ಎಂದು 1989 ರಿಂದೀಚೆಗೆ ಚೀನಾಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕಂಪೆನಿಯಾದ ಫಾರ್ ಅಂಡ್ ಅವೇ ಅಡ್ವೆಂಚರ್ಸ್ನ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಮಿಷೆಲೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
"ಪ್ರವಾಸಿಗರು ಸರಳವಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ."
ಚೀನಾಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಒಂದು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಎಲ್ಲರೂ ಫಾರ್ ಮತ್ತು ಅವೇ ಅಡ್ವೆಂಚರ್ಸ್ ನ ಸೌಜನ್ಯವನ್ನು ಬರುತ್ತಾರೆ.
ಟ್ರಾವೆಲರ್ನ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲಹೆಗಳು:
- ಟ್ಯಾಪ್ನಿಂದ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಕುದಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಯಾವಾಗ, ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಬಾಟಲ್ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೋಟೆಲ್ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).
- ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಸೀಲ್ ಮುರಿಯದಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ವಿನಂತಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪೀಲ್ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ರಸ್ತೆ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.
- ನೀವು ಬೀದಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಇಲ್ಲದ ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು (ಈ ಸಲಹೆ ಕೆನಡಿಯನ್ ವಿದೇಶಾಂಗ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಇಲಾಖೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ವಾಣಿಜ್ಯ ವೆಬ್ಸೈಟ್).
- ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಇಮ್ಡಿಯಿಯಮ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತರುವಲ್ಲಿ, ನೀವು ರನ್ಗಳ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗ್ರ್ಯಾವ್ಲ್ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ನೆಲೆಸಬಹುದು.