ಕ್ಯಾಪ್-ಫ್ಲೇವರ್ಡ್ ಬಿಸಿ ಕೋಕೋ ಈ ಸೂಪರ್-ತ್ವರಿತ, ಸೂಪರ್-ಸುಲಭ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ವೇಗದ ಕೋಕೋ ಫಿಕ್ಸ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಟ್ರಿಪ್ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಅಡಿಗೆಗೆ ಪ್ರವೇಶವಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುವ ಯೋಜನೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಮಯದ ಮುಂಚೆ ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಬಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನೂ ನೀವು ಅಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಬಿಸಿ ಕೋಕೋ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಕಪ್ ಹಾಲು (ಅಥವಾ
- ಸೋಯಾಮಿಲ್ಕ್ ಅಥವಾ ನೀರು)
- 1 ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕೋಕೋ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿದೆ
- 1 ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ ಸೇವೆ
- 1/2 ಟೀ ಚಮಚ
- ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಒಂದು ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ಗೆ ದ್ರವ ತರಲು. (ನೀವು ಸ್ಟೌವ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕಚೇರಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ "ಪಾನೀಯ" ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ನೀವು ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾಂಪ್ಫೈರ್ನಲ್ಲಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.)
- ಖಾಲಿ ಮಗ್ ಆಗಿ ಒಂದು ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು (ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ) ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೊಕೊ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ ಕಣಗಳು ಇರಿಸಿ.
- ಮೊಗಸಾಲೆಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಒಂದು ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ. (ಇದು ಒಂದು ಚಮಚಕ್ಕಿಂತಲೂ ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.)
- ಕ್ರಮೇಣ ನೀವು ಹಾದುಹೋಗುವಂತೆ ಹಾಲಿನ ಉಳಿದ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಹಾಟ್.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 856 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 53 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 31 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 16 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 6 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 120 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 79 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 16 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 15 ಗ್ರಾಂ |