ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಿರಪ್, ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಸಾಸ್, ಅಥವಾ ರುಚಿಕರವಾದ, ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಸುಲಭವಾದ ನಿಂಬೆ ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ನಿಂಬೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ರುಚಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ದೊಡ್ಡ ಮೊಟ್ಟೆ
- 1 ಕಪ್ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಹಿಟ್ಟು
- 3/4 ಕಪ್ ಹಾಲು
- 1 ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ
- 1 ಚಮಚ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್
- 1/2 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು
- ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ 2 ಚಮಚಗಳು
- 1 ಟೀಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ
- 1/2 ಕಪ್
- ತಾಜಾ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು , ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ thawed ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಬಳಸಿ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ನಯವಾದ ರವರೆಗೆ ಮೊಟ್ಟೆ ಬೀಟ್. ಉಳಿದಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ (ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ), ಕೇವಲ ನಯವಾದ ತನಕ ಸೋಲಿಸಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ.
- ಗ್ರೀಸ್ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಹೆಂಚು. ಪ್ರತಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗೆ, ದೊಡ್ಡ ಚಮಚದಿಂದ ಅಥವಾ ಒಂದು ಪಿಚರ್ನಿಂದ 3 ಚಮಚಗಳಷ್ಟು ಬಿಸಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ.
- ಅಂಜೂರದ ಸುತ್ತಲೂ ಒಣಗಿಸಿ ಒಣಗಿಸುವ ತನಕ ಕುಕ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು. ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆ ತಿರುಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು
ಮಜ್ಜಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು
ಬೇಸಿಕ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು
ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇಬಿನ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು
ಬೆರಿಬೆರಿ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 113 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 7 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 80 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 285 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 9 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 4 ಗ್ರಾಂ |