ಈ ನಾಯಿಮರಿ ಚೌ ಸೂತ್ರ ನಾಯಿಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ ಏಕದಳ (ಅಕ್ಕಿ ಚೇಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ ಷೆಕ್ಸ್), ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಜನಪ್ರಿಯ ಚೆಕ್ಸ್ ನಾಯಿ ಚಾಪ್ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಶೇಷ ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸುತ್ತವೇ ಇದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಿಹಿ ಮಕ್ಕಳು ಕ್ರೇಜಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 9 ಕಪ್ಗಳು
- ಗರಿಗರಿಯಾದ ಅನ್ನ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ ಧಾನ್ಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಚೀಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ ಚೆಕ್ಸ್
- 1 ಕಪ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್ (ಹಾಲು, ಸೆಮಿಸ್ವೀಟ್ ಅಥವಾ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್)
- 1/2 ಕಪ್ ಕೆನೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ
- 1/4 ಕಪ್ ಬೆಣ್ಣೆ
- 1 ಟೀಚಮಚ ವೆನಿಲಾ ಸಾರ
- 1-1 / 2 ಕಪ್ ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಸ್ ಧಾನ್ಯ. ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
- ಮೈಕ್ರೊವೇವ್-ಸುರಕ್ಷಿತ ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ 1 ನಿಮಿಷದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗಿಸುವವರೆಗೂ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ನಲ್ಲಿ 30-ಸೆಕೆಂಡ್ ಇಂಪ್ರಿಮೆಂಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ವೆನಿಲಾ ಸಾರದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ.
- ಏಕದಳದ ಮೇಲೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಕೋಟ್ಗೆ ಧಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಾಕು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ.
- ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಗ್ಯಾಲನ್ ಗಾತ್ರದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್, ಭದ್ರಪಡಿಸು-ಮೊಹರು ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಬ್ಯಾಚ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ, ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೋಟ್ಗೆ ಅಲುಗಾಡಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಂಪು ಮಾಡಲು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ಲಿರೋಲ್ ಪ್ಯಾನ್ (ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ) ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ಗಾಳಿತಡೆಯುವ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 362 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 17 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 7 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 6 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 13 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 271 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 50 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 6 ಗ್ರಾಂ |