ಘನೀಕೃತ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಒಂದು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವಿರಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆ ಪರಿಚಿತ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದಾಗ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಒಂದು ಪಾನಕವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬಹುತೇಕ ಸ್ವಲ್ಪ ಪಾನಕ ನಿಬಲ್ಸ್ ಹಾಗೆ ಇದೆ!
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- ಬೀಜರಹಿತ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ 1 ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪನ್ನು (ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಲು ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ.
- ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗವನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರು. ಸಂಸ್ಥೆಯವರೆಗೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ.
ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿರಿ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ - ಅವರು ಮೆತ್ತಾಗಿರಬಹುದು.
ಪ್ರಮುಖ: ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸಿನ 3 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 21 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 0 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 1 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 5 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |