Hummus. ಜೇಮೀ ಗ್ರಿಲ್ / ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು ಈ ಹ್ಯೂಮಸ್ ಅದ್ದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ನಾರಿನೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾದ ಉಬರ್-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಘು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ: ಈ hummus ಒಟ್ಟಾಗಿ ಒಂದು ಸಿಂಚ್ ಹೊಂದಿದೆ - ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕ ಮಾಡಿದ. ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ರೆಸಿಪಿ ಅನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಾರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅದನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಬಹುದು.
ನಾನು ಪಿಟಾ ಚಿಪ್ಸ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಸೆಲರಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಹಮ್ಮಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಚಿಪ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯೂಮಸ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನನ್ನ ಕಿರಿಯ ಇಷ್ಟಗಳು (ನೀಲಿ ಕಾರ್ನ್ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಚಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಧಾನ್ಯ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಚಿಪ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ).
10 ರಲ್ಲಿ 02
ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು
ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು. Taesam ಡು / ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ ಈ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣು ಸ್ಮೂಥಿ ರೆಸಿಪಿ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಂಬಲು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ ನಂತಹ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾದ, ಈ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಕೂಡ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೇವಲ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಮಾಡಿದ ಈ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಘು ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳಬಹುದು?
ಡೇ ಇ-ಕೋರ್ಸ್ನ ನನ್ನ ಹೊಸ ಎಸ್ ಮೂಥಿ ರೆಸಿಪಿಗಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ - ಇದು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ!
03 ರಲ್ಲಿ 10
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್. ರೆಗ್ಗಿ ಕ್ಯಾಸಾಗ್ರಾಂಡೆ / ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್
ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಸೂತ್ರ ಗಾಳಿ ತುಂಬಿದ ಅಥವಾ ಸ್ಟವ್ಟಾಪ್ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ (ನನ್ನ ವಿರ್ಲಿ ಪಾಪ್ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಪಾಪ್ಪರ್ನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ). ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಯೀಸ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಈಸ್ಟ್ ಸಕ್ರಿಯ ಶುಷ್ಕ ಈಸ್ಟ್ನಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ. ಇದು B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಪೂರ್ಣ - ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನೋಡಿ. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಭಾಗವು ಚೀಸೀ, ಉದ್ಗಾರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಬಹುತೇಕ ಚೀಸ್ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನಂತೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ.
ಶೈತ್ಯೀಕರಿಸಿದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಿಗೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ತಾಪಮಾನದ ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಯು ಆಹಾರದ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿ - ಈ ಸೂತ್ರ ಕೇವಲ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ - ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಘನೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಬಹುತೇಕ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಪಾನಕವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಘು ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸಾವಯವ ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಹಸಿರು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಬಳಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಘುಗಳನ್ನು ಆರಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ (ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಹಾಗೆ). ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಸಿನ 3 ರವರೆಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿರಿ - ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವವರಿಗೆ ಒಂದು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅಪಾಯವಾಗಬಹುದು.
10 ರಲ್ಲಿ 05
ಹುರಿದ ಚಿಕ್ಪೀಸ್
ಹುರಿದ ಚಿಕ್ಪೀಸ್. ಸ್ಟೆಫನಿ ಗಲ್ಲಾಘರ್ ಗಬ್ಬನ್ಜೋ ಬೀನ್ಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಚಿಕ್ಪೀಸ್, ಫೈಬರ್, ಪ್ರೊಟೀನ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಹುರಿದ ಗಜ್ಜರಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದು ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಜ್ಜರಿಗಳಂತೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಗಜ್ಜರಿ ಹುರಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಹೋಲುವ ಒಂದು ಕುರುಕುಲಾದ, ಉದ್ಗಾರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಟಾಸ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಗಜ್ಜರಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಖಚಿತ. ಇದನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅನಗತ್ಯವಾದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ.
10 ರ 06
ಮೊಸರು ಹಣ್ಣು Parfait
ಮೊಸರು ಹಣ್ಣು ಪ್ಯಾರಾಫಿಟ್ಸ್. ಸ್ಟೆಫನಿ ಗಲ್ಲಾಘರ್ ಈ ಮೊಸರು ಹಣ್ಣು ಪ್ಯಾರಾಫಾಟ್ಗಳು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸುಂಡೇಜ್ಗಳಂತೆಯೇ ಕಾಣುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸಂಡೇಗಿಂತಲೂ ಅವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ತಾಜಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಹೃದಯ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಭರಿತ ಮೊಸರು, ಈ ಮೊಸರು ಹಣ್ಣು ಪ್ಯಾರಾಫಾಟ್ಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಘು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಇದು ಸೊಗಸಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ನಂತರದ ಶಾಲೆಯ ಲಘು ಅಥವಾ ಬೆಳಕಿನ ಸಿಹಿ ಈ ಮೊಸರು ಹಣ್ಣು parfaits ಸೇವೆ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊ ವೀಕ್ಷಿಸಲು!
ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಈ ಮೊಸರು ಹಣ್ಣಿನ ಪಾರ್ಫಾಟ್ಗಳು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ನಿಂಬೆ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಭಯಭೀತವಾಗುತ್ತವೆ.
ಈ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಕ್ಕಿ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಹಿಂಸಿಸಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಕ್ಕಿ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಹಿಂಸಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯ ಮಾಡಲು, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ, ಗರಿಗರಿಯಾದ ಅಕ್ಕಿ ಧಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಸಿರಪ್ (ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಸೂಪರ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಾವಯವ ಪಫ್ಡ್ ಅನ್ನವನ್ನು ನೋಡಿ), ಈ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಕ್ಕಿ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಹಿಂಸಿಸಲು ಮೂಲ ಎಂದು ಟೇಸ್ಟಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ.
10 ರಲ್ಲಿ 08
ಮೊಸರು ಅದ್ದಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು
ಮೊಸರು ಅದ್ದಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು. ಸ್ಟೆಫನಿ ಗಲ್ಲಾಘರ್ ಈ ಮೊಸರು-ಮುಳುಗಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಳ ಆಚರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಸಿಹಿಯಾದ, ರಸಭರಿತವಾದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮೊಸರು (ಯಾವ ಮಗು ನಗ್ನವಾಗುವುದು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ?) ನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಮೊಸರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗ್ರಾನೋಲಾದಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಪ್ಪನಾದ ಕಚ್ಚಾ ಮೊಸರು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮೊಸರು ಬದಲಾಗಿ ಜೇನಿನ ಸವಿಯ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಡೈರಿ ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸೂತ್ರವು ಸೋಯಾ ಮೊಸರು ಜೊತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
09 ರ 10
ಬೇಯಿಸಿದ ಪೀಚ್ಗಳು
ಬೇಯಿಸಿದ ಪೀಚ್ಗಳು. ಸ್ಟೆಫನಿ ಗಲ್ಲಾಘರ್
ಈ ಸುಟ್ಟ ಪೀಚ್ ರೆಸಿಪಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಇಬ್ಬರು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತಹ ನಿಜವಾದ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದದನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸರಳ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ಪೀಚ್ಗಳು ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು, ಟೋನ್ಡ್ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ: ಈ ಸೂತ್ರವು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಪೀಚ್ಗಳು ವಿಟಮಿನ್ C ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ವಾಲ್ನಟ್ಸ್ ಹೃದಯ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಮಸಾನ್ ಚೀಸ್ ಈ ಸೂತ್ರಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು ಸೊಬಗು (ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ) ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಚಿಮುಕಿಸಿ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಪೂರೈಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಹಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಿಸ್ ಮಾಡಬೇಡಿ: ಫ್ರೆಶ್ ಪೀಚ್ ಕಂದು
10 ರಲ್ಲಿ 10
ಸಾಫ್ಟ್ ಪ್ರಿಟ್ಜೆಲ್ಸ್
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಾಫ್ಟ್ ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್ಸ್. ಸ್ಟೆಫನಿ ಗಲ್ಲಾಘರ್
ಯಾವ ಮಗು ಮೃದು ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ? ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಾಲ್ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಮೃದುವಾದ ಪ್ಟ್ಟ್ಜೆಲ್ಗಳು ಭಯಾನಕ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಸುಲಭ, ಹಂತ ಹಂತದ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೃದು ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನೀವು ಅವರೊಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ.
ಈ ಮೃದುವಾದ ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಕಠಿಣ ಭಾಗವು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಬಾಗಿಕೊಂಡು ಗೊಂದಲವನ್ನು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕಸೂತ್ರದ ಆಕಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೃದು ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳಾಗಿ ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಅವರು ಒಂದೇ ರೀತಿ ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ!