ನಮ್ಮ ಶರೀರವನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅತಿಯಾದ ಶಕ್ತಿ ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಒತ್ತಡವಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಒಳ್ಳೆಯದು? ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಾ? ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ನಾನು ಮೂಲಭೂತ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯುವದನ್ನು ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ನೀವು "ಸ್ವಾರ್ಥಿ" ಆಗಿರದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆವರ್ತಕ ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು, ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುವ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಕಷ್ಟಕರ ಕೆಲಸಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ರಜೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.
01 ರ 01
ಬೇಸಿಕ್ ಡಿಟಾಕ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್ ಡಯಟ್: ಎ ಜೆಂಟಲ್ ಬಾಡಿ ಕ್ಲೀನ್ಸಿಂಗ್ ಪ್ರೈಮರ್ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅತಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರೀಮಂತ ಆಹಾರ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಡೈರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಉರಿಯೂತ, ಮಂದಗತಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ದೇಹದ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಆಹಾರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ವೇಗವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ, ಭರ್ತಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಇಲ್ಲಿ ವಿಲಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ನಿಗೂಢವಾದ ಏನೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 7-14 ದಿನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಥವಾ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯಂತೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ-ಸಮತೋಲಿತ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯೊಂದಿಗೆ- ನೀವು ಅದೇ ಹಳೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
02 ರ 08
ಸೀಸನಲ್ ಕ್ಲೀನ್ಸಿಂಗ್: ಟ್ರಾನ್ಸಿಶನ್ಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು
ಪ್ರತೀ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುವಂತೆ, ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯುತ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳನ್ನು ನಾವು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು. ರಕ್ತ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಗಮನ ಬೇಕು, ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಾರುಗಳನ್ನು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ, ತೈಲವನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವಗಳು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು, ನಾವೇನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೂಗು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುವ, ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ, ನಂಬಿಗಸ್ತ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಯಂತ್ರಗಳು ಅವರು ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ಇಡುತ್ತವೆ: ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ಮತ್ತು ನಕಲಿ ಇಂಧನ, ವಿಷಯುಕ್ತ ತೈಲಗಳು, ರಾಸಾಯನಿಕ ಹೊತ್ತ ದ್ರವಗಳು, ಅಸಮರ್ಪಕ ಉಳಿದವುಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ಹಾಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಶರೀರವನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅತಿಯಾದ ಶಕ್ತಿ ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಒತ್ತಡವಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಒಳ್ಳೆಯದು? ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಾ? ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ನಾನು ಮೂಲಭೂತ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯುವದನ್ನು ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ನೀವು "ಸ್ವಾರ್ಥಿ" ಆಗಿರದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
03 ರ 08
ಆಲ್ಕಲೈನ್ ಡಯಟ್ ಜೆನ್ ಹೋಯ್ ಸಸ್ಯದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತವಾದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮುದಾಯವು ದೃಢಪಡಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಧುನಿಕ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಅಲ್ಕಲೈಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಆಹಾರಗಳು, ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಪದ್ಧತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದ ಅಧಿಕ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು; ನಾವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ರಿವರ್ಸ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಶರೀರವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ತ್ವರಿತ ಫಿಕ್ಸ್ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಮರ್ಪಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ. ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
08 ರ 04
ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತದ ಆಹಾರ: ಒಳಗೆ "ಬೆಂಕಿ" ಕೂಲಿಂಗ್ ಸಮಗ್ರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವು ದೊಡ್ಡ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತವು ಅನೇಕವರ ಮೂಲದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ರೋಗದ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು IBS ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮಧುಮೇಹ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯ, ಹೃದಯ ರೋಗ, ಅಲ್ಝೈಮರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಸಹ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಉರಿಯೂತ-ವಿರೋಧಿ ಆಹಾರವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸ್ತಬ್ಧಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿಯ ಅಧಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟ.
05 ರ 08
ಶಾಲೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ: ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಬೌಲ್ ಈ ಅರ್ಥ, ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಬೌಲ್ ಒಂದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಅಂಟು ಮುಕ್ತ, ಡೈರಿ ಉಚಿತ ಊಟ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೊಬಯೋಟಿಕ್ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಒಂದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶೈಲಿಯ ಬಯಸಿದೆ ಯಾರೋ ಆಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ನ ಸರಳತೆ ಒಂದು ಶಾಂತವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
08 ರ 06
ಡರ್ಟಿ ಡಜನ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೆಶ್ ಹದಿನೈದು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಎನ್ವಿರಾನ್ಮೆಂಟಲ್ ವರ್ಕಿಂಗ್ ಗ್ರೂಪ್ (ಇಡಬ್ಲ್ಯೂಜಿ) 49 ವಿಧದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೀಟನಾಶಕಗಳ ಅವಶೇಷಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ಮುಂದಿನ ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಾ ಹೋದರೂ, ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ: ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ಮಿತಿಮೀರಿದವುಗಳಾಗಿದ್ದಾಗ, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಸಾವಯವವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವೇ ತಿಳಿಸುವ ಒಳ್ಳೆಯದು.
07 ರ 07
ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್ ತಾಲೀಮು ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ಗಾಗಿ ರಸ ಮತ್ತು ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ಗಾಗಿ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ಗ್ರ್ಯಾಬಲ್ವಿಸ್ಕ್ ಫುಡ್ಪಿಕ್ಸ್ ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಗೆ ರಸ ಮತ್ತು ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಉತ್ತಮವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಅವರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಾಂದ್ರೀಕೃತ ಡೋಸ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶಾಂತ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಔಷಧಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾದ ಅನೇಕ ಪಾನೀಯಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವ ಮಿನಿ ಊಟಗಳ ಕೆಲವು ಪಟ್ಟಿ. ನೆನಪಿಡುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು: ನಿಮ್ಮ ರಸ ಅಥವಾ ನಯವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಚೆವ್. ಯಾಕೆ? ಮಿಶ್ರಣ ಆಹಾರವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸವಕಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಧುನಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಸ್ವಾದಿಸಿ, ನುಂಗಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಕಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
08 ನ 08
ಎ ಫೈನಲ್ ನೋಟ್: ಚಕ್ರ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ಗಾಗಿ ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ ವಕ್ರಮ್ ಚಕ್ರ ಎಂಬ ಪದವು ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಸುಳಿಯ ಎಂದರ್ಥ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳನ್ನು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ನೂಲುವ ಸುಳಿಗಾಳಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಶಕ್ತಿ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಅಂಗರಚನಾ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿನೋದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು 7 ಚಕ್ರಗಳ ಬಣ್ಣಗಳಿಗಾಗಿ ರಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಅವುಗಳು ಸಸ್ಯ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದಿಂದ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಕೂಟಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ರಚಿಸಲು ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳು ರೇನ್ಬೋ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಆಫ್ ಫ್ಯಾಟಿಯೊಟ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಬಲವಾದ ಆಹಾರ-ಹೀರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ವಿಟಮಿಕ್ಸ್, ಬ್ಲೆನ್ಡೆಕ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಉನ್ನತ ಶಕ್ತಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹಣ್ಣು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸ್ಮೂಥಿಗಳಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು; ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾನು ರಸ ತೆಗೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.