ಬ್ಯುಸಿ ಪ್ರೊಫೆಷನಲ್ಸ್ಗಾಗಿ ಟೈಮ್ ಸೇವಿಂಗ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
01 ನ 04
ಹುರಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಲೀಕ್ ಸೂಪ್ಹರಾಲ್ಡ್ ವಾಕರ್ / ಸ್ಟಾಕ್ಸಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಹುರಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೂಪ್ಗೆ ಈ ಸುಲಭ ಪಾಕವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಸಿಂಡರೆಲ್ಲಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ (ಚಿತ್ರ), ಹೊಕ್ಕೈಡೊ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್, ರೆಡ್ ಕುರಿ, ಕಾಬೊಚಾ, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆಳವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ, ದಟ್ಟವಾದ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೊಟಿನ್, ಮತ್ತು ಗುಲ್ಮ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಣೆಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸುಲಭವಾದ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ: ನೀವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸೂಪ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ರೊಮೆಸ್ಕೊ ಸಾಸ್ನ ಡಬ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ! ನೀವು ಸ್ಪೆಸಿಯರ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಥಾಯ್ ಶೈಲಿಯ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
02 ರ 04
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ Butternut ಸ್ಕ್ವಾಷ್ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸೂಪ್ ಮಾರ್ಪಾಟುಗಳೊಂದಿಗೆಈ ಕ್ಲಾಸಿಕ್, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬಟರ್ನ್ಯೂಟ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮತ್ತು ಸೇಬು ಸೂಪ್ ರೆಸಿಪಿ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೊಟಿನ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಗುಲ್ಮ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನರಮಂಡಲದ ನೆಲಸಮ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉಪಹಾರ ಸೇರಿದಂತೆ ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಋಷಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಬದಲಿಗೆ ರೋಸ್ಮರಿ ಅಥವಾ ಥೈಮ್ ಬಳಸಿ.
ಇತರ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಸೂಪ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಸೂಪ್ , ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆ ವಿಂಟರ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸ್ಟ್ಯೂ, ಕಮ್ಮಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ನೈಋತ್ಯ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಸೂಪ್ , ಅಥವಾ ಲೈಕೊಪೇನ್ ಭರಿತ ಟೊಮೇಟೊ, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್.
03 ನೆಯ 04
ರಾಗಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ರಾಗಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ಗೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ತಂಪಾದ ದಿನದಂದು ಸ್ಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಮಡಕೆ ಊಟವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖಾರದ ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿರುವವುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ಯಾರೆಟ್ / ಸೆಲರಿ / ಈರುಳ್ಳಿ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ರಾಗಿ ಟೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸೂಪ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ಪದರವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದರಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯದ ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಸೂಪ್ ಮಶ್ರೂಮ್ ಬಾರ್ಲಿ ಸೂಪ್ ಆಗಿದೆ , ಮತ್ತು ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆವೃತ್ತಿಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
04 ರ 04
ಒಡೆದ ಹಳದಿ ಪೀ ಸೂಪ್ ಕರಗಿಸಿಲಘುವಾದ ಮೇಲೋಗರವು ಈ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕವಾದ, ಸೌಕರ್ಯದ ಸೂಪ್ಗೆ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗೆ ಮಡಕೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ರುಚಿಕರವಾದ, ಸುಲಭವಾದ ಸಪ್ಪರ್ಗಾಗಿ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ರಾಗಿ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಿಕ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸೂಪ್ಗಾಗಿ, ಜಲಪೆನೊ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಂಪು ಲೆಂಟಿಲ್ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಧ್ಯಮ ಪೂರ್ವ ಕೆಂಪು ಲೆಂಟಿಲ್ ಸೂಪ್ ಅತ್ಯಂತ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹಗುರವಾಗಿದೆ, ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೊತ್ತಂಬರಿಗಳ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ನಿಂಬೆ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.