ನಿಮ್ಮ ತಾಜಾ, ಬೇಸಿಗೆಯ ಪೀಚ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಪೀಚ್ ಪನಿಯಾಣಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸತ್ಕಾರದ ಒಂದು ಸಿಹಿ ಹುರಿದ ಹಿಟ್ಟು.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಕಪ್ ಹಿಟ್ಟು
- 1 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು
- 1 ಟೀಚಮಚ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್
- 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
- 1/3 ಕಪ್ ಹಾಲು
- 1 ಚಮಚ ಬೆಣ್ಣೆ (ಕರಗಿದ, ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ)
- 1-1 / 4 ಕಪ್ ಪೀಚ್ಗಳು (ಚೌಕವಾಗಿ)
- ಅಲಂಕರಿಸಲು: ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ
- ಫ್ರೈಯರ್ ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ಗಾಗಿ 1 ಬಾಟಲ್ ಎಣ್ಣೆ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ತಂತಿಯ ತಂತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಹಿಟ್ಟು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
- ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ.
- ಪೀಚ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟು.
- ಫ್ರೈಯರ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನ್ ನಲ್ಲಿ 375 ಡಿಗ್ರಿ ಎಫ್ಗೆ ತೈಲವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, 1/4 -1/2 ಕಪ್ ಬ್ಯಾಟರ್ನ ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಗೆ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬ್ಯಾಟರ್ ಮೊದಲಿಗೆ ಮುಳುಗಿ ನಂತರ ಏರುತ್ತದೆ. ಪನಿಯಾಣಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ.
- ದೀರ್ಘ-ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಇಕ್ಕುಳಗಳಿಂದ ತೈಲದಿಂದ ಪನಿಯಾಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹರಿಸುತ್ತವೆ.
- ಒಂದು ಮೂಲಕ ಒಂದು, ಸಕ್ಕರೆ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಫ್ರಿಟರ್ ಇರಿಸಿ. ಕೋಟ್ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳು. ಪ್ಲೇಟ್ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಸ್ಥಳ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸೇವೆ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 149 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 7 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 4 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 74 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 358 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 16 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 5 ಗ್ರಾಂ |