ಈ ಹಿಟ್ಟುರಹಿತ ಕುಕೀಸ್ ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಸರಳ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾದವು. ಟ್ವಿಸ್ಟ್ಗಾಗಿ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಡಫ್ಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ!
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಕಪ್ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ
- 1/4 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ
- 1/4 ಕಪ್ ಬೆಳಕಿನ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ
- 1 ಮೊಟ್ಟೆ (ಲಘುವಾಗಿ ಹೊಡೆತ)
- 1 ಚಮಚ ಸಿಹಿಮಾಡಿದ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು
- 1 ಟೀಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
1. 300 ಎಫ್ ಗೆ ಓವನ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ ಚರ್ಮದ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
2. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಮಿಕ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ, ಕೆನೆ ಬೆರೆಸುವವರೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ, ಸುಮಾರು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ. ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಯುವ ತನಕ ಬೆರೆಸುವ ತನಕ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ತಯಾರಿಸಲಾದ ಶೀಟ್ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಕುಕೀಗಳು ಗೋಲ್ಡನ್ ಕಂದು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಸುಮಾರು 10-12 ನಿಮಿಷಗಳ ತನಕ ತನಕ ಒಂದು ಘಂಟೆಗೆ 1-2 ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬಿಡಿ.
ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಂಪಾಗಿಸಲು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ಸೇವೆ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ!
** ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ -ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಪಥ್ಯದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿತವಾದ ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಯಾವುದೇ ಗುಪ್ತ ಡೈರಿ-ಪದಾರ್ಥದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇಲ್ಲವೇ (ಅಥವಾ ಇತರ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ).
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 84 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 6 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 9 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 107 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 7 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |