ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಡೈರಿ-ಪಡೆದ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಡೈರಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹೋಗುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಎಲ್ಲಾ "ಗುಪ್ತ" ಡೈರಿ-ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, "ಡೈರಿಯೇತರ" ಉತ್ಪನ್ನಗಳೂ ಸಹ ಡೈರಿ-ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಓದುವನ್ನು ಹುಟ್ಟಿಸುವ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಲೇಬಲ್ಗಳ ಮೂಲಕ ವಿಂಗಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಡೈರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಈ ಸಮಗ್ರ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.