ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಉತ್ತಮ ಹಸಿವನ್ನು (ಕೇವಲ) ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ದೈನಂದಿನ ಕುಟುಂಬ ಊಟ ಮಾಡಿ. ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಫಿಕ್ಸ್ಗಾಗಿ ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!
ಸಂಬಂಧಿತ ಕಂದು: ಚಿಕನ್ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು , ಮಸಾಲೆ ಮರ್ಮಲೇಡ್ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 2 ಪೌಂಡ್ಸ್ ನೇರ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ
- 2 ಟೀಚಮಚ ವೊರ್ಸೆಸ್ಟರ್ಶೈರ್ ಸಾಸ್
- 2/3 ಕಪ್ ಆವಿಯಾದ ಹಾಲು
- 1 ಹೊದಿಕೆ ಒಣ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್ ಮಿಶ್ರಣ
- ಸಾಸ್ಗಾಗಿ:
- 2 ಕಪ್ ಕೆಚಪ್
- 3/4 ಕಪ್ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ (ಪ್ಯಾಕ್ಡ್)
- ವೋರ್ಸೆಸ್ಟರ್ಷೈರ್ ಸಾಸ್ 1 ಚಮಚ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಮಿಶ್ರಣ ಗೋಮಾಂಸ, 2 ಟೀಚಮಚ ವೊರ್ಸೆಸ್ಟರ್ಷೈರ್ ಸಾಸ್, ಆವಿಯಾದ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸೂಪ್ ಮಿಶ್ರಣ.
- ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ವಾಲ್ನಟ್ಗಳ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಕಾರ ಮಾಡಿ. ಬ್ರೈಲರ್ 4 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಬ್ರೈಲರ್ನಿಂದ 12 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ, ಅಥವಾ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ತನಕ. ಬರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತಿರುಗಿ.
- ಸಾಸ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ (ಹೊಂದಿಸಿ 5-6 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ); ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 50 ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 69 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 18 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 113 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 6 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 6 ಗ್ರಾಂ |