ನೀವು ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ಗೆ ಆದೇಶ ನೀಡಲು ಡಿನ್ನರ್ನಲ್ಲಿರುವಾಗಲೇ ಏಕೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ? ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಹಾಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸುವಾಸನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಒಂದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಎತ್ತರದ ಗಾಜಿನ ಬೇಸಿಗೆಯ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೀಚ್ ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ ರೆಸಿಪಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕಳಿತ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ನ ಜೊತೆಗೆ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಹಾಲುಗಳನ್ನು ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ ರೆಸಿಪಿ ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಶೇಕ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ತ್ವರಿತ ಶೇಕ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಲು ಸುಲಭ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 2 ಪೀಚ್ಗಳು
- 2 ಕಪ್ಗಳು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್
- 1/2 ಕಪ್ ಹಾಲು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಪೀಚ್ ಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಪಿಟ್ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
- ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪೀಚ್ಗಳನ್ನು ಪೀಪಾಯಿ ಮಾಡಿ.
- ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಶೇಕ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.
- ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ಶೀತಲ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ.
ಸಲಹೆಗಳು:
- ನಾನು ಪೀಚ್ಗಳನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ ಪೀಪಾಯಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ನಲ್ಲಿ ನಾನು ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶೇಕ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಟಾಸ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೋಗಬಹುದು.
- ಘನೀಕೃತ ಪೀಚ್ಗಳು ಈ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾವಾಗಿಯೂ ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಹಣ್ಣನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ ಕರಗಿಸಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ ಕುಡಿಯಲು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಪೀಚ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಪೀಚ್ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ!
- ಅತಿಯಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪೀಚ್ಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನಲು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಶೇಕ್ಗೆ ಹಚ್ಚುತ್ತವೆ. ಬೋನಸ್ ಆಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸಿ ಈ ಸೂತ್ರಕ್ಕೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಾರದು ಎಂದರ್ಥ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಎರಡು ಸ್ವೀಟ್ ಪೀಚ್ಗಳು ಶೇಕ್ಸ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಗ್ರಿಲ್ ಮಾಡುವಾಗ ಪೀಚ್ ಗಳು ಹೊಸ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಗ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭೋಜನವನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೀಚ್ಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಗ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ. ಅಡುಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹಣ್ಣಿನ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುಳಿವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪೀಚ್ಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗಲಿ ಮತ್ತು ಬರೆದಂತೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸೋಣ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 227 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 10 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 8 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 13 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 81 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 30 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 6 ಗ್ರಾಂ |