ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10 ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಆದರೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಮಾಂಸದ ಬೇಯಿಸಿದ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಚಿತ್ರ: ರೋಸ್ಮರಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಿಶ್ರಣಗೊಂಡ ಕೆನೆ ಆಸಿಯಾಗೊ , ಬ್ರೆಡ್ನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೆಣ್ಣೆ ಚೂರುಗಳ ನಡುವೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮರಿನಾರಾದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ದೂರ ಅದ್ದುವುದು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಸರಿಯಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ? ಬಲ.
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಉಳಿದ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಸುಟ್ಟ ಚೀಸ್ ಏಕೆಂದರೆ, ಇಡೀ ವ್ಯಾಪಕ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದು ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಓಹ್, ಮತ್ತು ನಾವು ಬಳಸಿದ ಚೀಸ್ ಅಸಿಯಾಗೊ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏನು ಬಳಸಬಹುದೆಂದು ... ನಾವು ಇದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ನಾನು ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ತಾಜಾ ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ, ಕೆಲವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷದ ಪಾರ್ಮ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ತುಳಸಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 2 ಚೂರುಗಳು ಬ್ರೆಡ್ (ಈರುಳ್ಳಿ ಬ್ರೆಡ್)
- 3 ಚೀಸ್ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು
- 1/2 ಕಪ್ ರೋಸ್ಮರಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಆಸಿಯಾಗೊ
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಬೆಣ್ಣೆ (ಉಪ್ಪುಹಾಕಿದ)
- 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಮಾರಿನಾರಾ ಸಾಸ್ (ಬಿಸಿ)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಉಳಿದ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ನ ತುಂಡು ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹಾಕಿ.
- ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಬಾಣಲೆ ಅಥವಾ ಪಾನಿನಿವನ್ನು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಹೊರಗಡೆ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಗೆ ಒತ್ತಿರಿ. ಉಪ್ಪಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಕರಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ತನಕ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಸ್ಟ್ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಚೀಸ್ ಕರಗಿದ ತನಕ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ನ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗವು ಸುಟ್ಟಿದೆ. ಬಿಸಿ ಮರಿನಾರಾ ಸಾಸ್ನ ಒಂದು ಬಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಒಂದು ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 640 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 39 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 23 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 11 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 101 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 987 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 50 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 15 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 27 ಗ್ರಾಂ |