ಹವಾಮಾನವು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ತಯಾರಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸುಲಭ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಕೆಲವು ಬಗೆಯ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಕ್ಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಯಾಂಗ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ನೀವು ಸಮಯ ಕೊರತೆ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಾಟಲಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಡಿಗಳ ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ ಐಟಂಗಳನ್ನು ಓದಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅನೇಕ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ಗಳು ಕೆಲವು ವಿಧದ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಫ್ರಿಜ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಸಮಯದ ನಿರ್ಬಂಧದ ಮೇಲೂ ಸಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಲೋಚಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಮುಂದೆ ಯೋಜಿಸುವುದು ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ!
15 ರ 01
ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ನಿಂಬೆ ಸಲಾಡ್ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ನಿಂಬೆ ಸಲಾಡ್. ಬ್ರೆಂಡಾ ಬೆನೆಟ್ ಈ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಸಲಾಡ್ ನಿಂಬೆ ನಿಂಬೆ ಗಂಧ ಕೂಪಿ ಜೊತೆ ಮುಗಿದ ಇದೆ ರುಚಿಕಾರಕ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಿಕ್ಕಿತು ವಿಶೇಷವೇನು!
15 ರ 02
ಆವಕಾಡೊ ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಉಡುಪಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ಈ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ "ಪಾಸ್ಟಾ" ಸಲಾಡ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುವಾಸನೆಯುಳ್ಳ ಆವಕಾಡೊ ಪಾಲಕ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ!
03 ರ 15
ಮೇಸನ್ ಜಾರ್ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಸಲಾಡ್ ಹನಿ ಮೊಸರು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ಈ ಮೇಯೊ ಮುಕ್ತವಾದ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್ ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತದೆ!
15 ರಲ್ಲಿ 04
ಟಸ್ಕನ್ ಬೀನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಸಲಾಡ್ಉದ್ಯಾನದಿಂದ ಸೂಪರ್-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಟಸ್ಕನ್ ಶೈಲಿಯ ಸಲಾಡ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!
15 ನೆಯ 05
ಕ್ರೂನೋ ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಸಲಾಡ್ ಅರಗುಲ ಪೆಸ್ಟೊಈ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮಾಡಲು ಮುಂದೆ ಸಲಾಡ್ ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಭಾವನೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು quinoa ಬಳಸುತ್ತದೆ!
15 ರ 06
ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ವಾಲ್ಡೋರ್ಫ್ ಸಲಾಡ್ಈ ವಾಲ್ಡೋರ್ಫ್ ಸಲಾಡ್ ಅಪ್ ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮೇಕಪ್ ಮುಂದೆ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಿಂಭಾಗದ BBQ ನ ಪರಿಪೂರ್ಣ!
15 ರ 07
ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಹುರಿದ ಕಾಲಿಫ್ಲವರ್ ಸಲಾಡ್ಈ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯ ಹೂಕೋಸು ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಒಂದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ!
15 ರಲ್ಲಿ 08
ಬೋರ್ಬನ್ ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ ಶೇವ್ಡ್ ಬ್ರಸಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಸ್ಪಿನಾಚ್, ಮತ್ತು ಪೆಕನ್ ಸಲಾಡ್ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ! ಈ ಸಲಾಡ್ ನೋಡಲು ಸುಂದರ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಅಲ್ಲ!
09 ರ 15
ವಿಲ್ಟೆಡ್ ಕೇಲ್, ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ನೂಡಲ್ ಸಲಾಡ್ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಾಡ್ ಸುವಾಸನೆಯ ತುಂಬಿದೆ!
15 ರಲ್ಲಿ 10
ಶುಂಠಿ ಚಿಕನ್ ಬ್ರೊಕೊಲಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಸಲಾಡ್ ಶುಂಠಿ ಉಡುಪಿನೊಂದಿಗೆಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ಈ ಸುಲಭ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಕಾಣುವ ಒಂದು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
15 ರಲ್ಲಿ 11
ಹುರಿದ ಬಿಳಿಬದನೆ ಆಪಲ್ ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಸಲಾಡ್ಈ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೆಲಗುಳ್ಳ ಸಲಾಡ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಶೀತ ಆನಂದಿಸಿ!
15 ರಲ್ಲಿ 12
ಇಟಾಲಿಯನ್ ಗ್ರೀನ್ ಬೀನ್ ಸಲಾಡ್ಈ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸಲಾಡ್ ತೋಟದಿಂದ ಆ ತರಕಾರಿಗಳ ಕೆಲವು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ!
15 ರಲ್ಲಿ 13
ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಟ್ಯೂನಾ ಚಿಕ್ಪಿ ಸಲಾಡ್ ನಿಂಬೆ ತಹಿನಿ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಜೊತೆಈ ಸುಲಭ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯೂನ ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ವಿಶೇಷವಾದ ಮೇಕ್ ಓವರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ!
15 ರಲ್ಲಿ 14
ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಫಾರ್ರೋ ಸಲಾಡ್ಈ ಸಲಾಡ್ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ತುಂಬಿದೆ, ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಫ್ಲಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಬಹುದು!
15 ರಲ್ಲಿ 15
ಮೇಯೊ ಫ್ರೀ ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಪರಿಮಳದ ಮೇಲೆ ಚಿಕ್ಕ ವಸ್ತು ಇಲ್ಲ!