ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿ ಡಿಪ್ಪರ್ಸ್ ಅಥವಾ ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಸೀಗಡಿ ಅದ್ದು ಸೇವೆ ಮಾಡಿ. ಇದು ಕೇವಲ ಐದು ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾದ ಅದ್ದುವನ್ನು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸೀಗಡಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಚೀಸ್ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕಾಗಿ ಅದ್ದು ಮೇಲಿರುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಟಾಪ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು.
ಸಹ ನೋಡಿ
ಏಡಿ, ಸೀಗಡಿ ಅಥವಾ ಲೋಬ್ಸ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೀಫುಡ್ ಅದ್ದು
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 8 ಔನ್ಸ್ ಸೀಗಡಿ (ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾನ್ಗಳು, ಬರಿದು)
- 1 ನಿಂಬೆ ರಸ
- 1/4 ಕಪ್ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ
- 1 (3 ಔನ್ಸ್) ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಕೆನೆ ಗಿಣ್ಣು
- ಮೇಯನೇಸ್ (ಬಯಸಿದ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದಂತೆ)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ಸೀಗಡಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಗಿಣ್ಣು ಸೇರಿಸಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಕವರ್ ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣದ ಕನಿಷ್ಠ 1 ಗಂಟೆ, ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗೆ ತನಕ.
- ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿ ಡಿಪ್ಪರ್ಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಪ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಸೀಗಡಿ ಅದ್ದು ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.
ಇನ್ನಷ್ಟು
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 58 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 54 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 147 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 6 ಗ್ರಾಂ |