ಈ ಸುಲಭ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಗಿಣ್ಣು ಬೆರಳು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ರೆಸಿಪಿ ಮಕ್ಕಳ ಚಹಾ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು "ವಯಸ್ಕ" ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಲೋಫ್ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ (ಮಜ್ಜಿಗೆ ಬ್ರೆಡ್)
- 1/2 ಕಪ್ ಕೆನೆ ಗಿಣ್ಣು (ಕೆನೆ ಚೀಸ್ ನ 12 ಔನ್ಸ್ ಧಾರಕಗಳಲ್ಲಿ 1/3)
- 1 ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
- ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಸೌತೆಕಾಯಿ
- ನಿಂಬೆ ರಸ (ರುಚಿಗೆ)
- ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು
- ಮೆಣಸು (ರುಚಿಗೆ)
- ಐಚ್ಛಿಕ: ಒಣಗಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ (ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಚೀವ್ಸ್, ರುಚಿಗೆ)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಬ್ರೆಡ್ನ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಹೋಳುಗಳಿಗೆ, ಕೆನೆ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಮವಾಗಿ ಎರಡೂ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹರಡಿ.
- ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ನ ಒಂದು ಕಡೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ.
- ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು / ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್.
- ಚೂರುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ನಾಲ್ಕು ತ್ರಿಕೋನ ಬೆರಳು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಎರಡು ಬಾರಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಕರ್ಣೀಯವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 36 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 10 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 41 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |