ಸುಲಭದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಕೆಚಪ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ನಲ್ಲಿ ಚಾಪ್ಸ್ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಿ. ಅದು ಎಲ್ಲಕ್ಕೂ ಇರುತ್ತದೆ! ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಕೆಳಗೆ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
ಈ ಚಾಪ್ಸ್ ಒಂದು ನಿರತ ದಿನ ಊಟಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ. ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕದ ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಸರಳವಾದ ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಪ್ಸ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 4 ರಿಂದ 6 ಹಂದಿಯ ಚಾಪ್ಸ್ *
- 1 ಕ್ಯಾನ್ (10 3/4 ಔನ್ಸ್) ಅಣಬೆ, ಸೆಲರಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ ಇತರ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ("ಕೆನೆ ಆಫ್") ಸೂಪ್ನ ಕೆನೆ
- 1/2 ಕಪ್ ಕೆಚಪ್
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಕೊಕ್ಕಿನ ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಂದಿ ಚಾಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಲೇರ್ ಮಾಡಿ. ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಕೆಚಪ್ ಸೇರಿಸಿ.
- ಸುಮಾರು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ 7 ರಿಂದ 9 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ HIGH ನಲ್ಲಿ ಕವರ್ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ.
* ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಭುಜದ ಚಾಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ಚಾಪ್ಸ್ ಬಳಸಿ, ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಇನ್.
ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳು
- ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಕಾಜುನ್ ಅನ್ನು ನಿಂಬೆ ಕುಕ್ಕರ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪದರವಾಗಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
- ಹಲ್ಲೆ ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಂದಿ ಚಾಪ್ಸ್ ಲೇಪಿಸಿ.
- ಸೋರ್ಟೆಡ್ ಮಶ್ರೂಮ್ ಅಥವಾ ಬರಿದು ಮಾಡಿದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಹಂದಿಯ ಮಡಕೆಗೆ ಹಂದಿ ಚಾಪ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು
ಕ್ರೋಕ್ ಪಾಟ್ ಪೊರ್ಕ್ ಚಾಪ್ಸ್ ಸರ್ವೋಚ್ಚ
ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಂದಿ ಚಾಪ್ಸ್
ಹಂದಿ ಚಾಪ್ಸ್ ವೈನ್ನಿಂದ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 460 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 33 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 15 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 11 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 140 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 417 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 8 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 32 ಗ್ರಾಂ |