ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ರೋಮನೊಫ್

ಈ ಮಹಾನ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಭಕ್ಷ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಚೆಫ್ ಜಾನ್ ಶೆಂಕ್ ಅವರು ಲಾಸ್ ವೇಗಾಸ್, NV ಯ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಹೌಸ್ನಿಂದ ಒಂದರಿಂದ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಇದನ್ನು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರೊಮಾನಾಫ್ ಎಂದು ಕರೆದರು ಮತ್ತು ಬಫಲೋ, NY ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತಾಯಿಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಕಲಿತರು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ರೊಮ್ಯಾನಫ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳ 6 ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• 2 ಪೌಂಡ್ಗಳು ಇಡೀ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ತುರಿದ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಣ್ಣ
• 1/2 ಕಪ್ ನುಣ್ಣಗೆ ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಿದ ಈರುಳ್ಳಿ
• 2 ಕಪ್ಗಳು ತುರಿದ ಬಿಳಿ ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಚೀಸ್
• 1 1/2 ಕಪ್ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್
• ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಚೀಸ್ (ಮೇಲೆ 1/2 ಚೀಸ್ ಗಿಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ), ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ . ಕೇವಲ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ತನಕ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ರಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪಟ್ಟು.

ಬೆಣ್ಣೆ ಒಂದು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಭಕ್ಷ್ಯ, ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರಾಮೆಕಿನ್ಸ್, ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಚಮಚ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅನಿಯಮಿತ ಮೇಲ್ಮೈಯಂತೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೂಲೆಗಳು ಮತ್ತು crannies ಹೊಂದಬೇಕು. 350 ಡಿಗ್ರಿ ಎಫ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಬೆಂಕಿಗೆ ತಗುಲಿಸದೆ ಬೇಯಿಸು

ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ 25-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒವನ್.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	561
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	38 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	21 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	10 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	114 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	563 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	32 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	3 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	23 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.