ಈ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಜೋ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಕುಟುಂಬ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ, ಭೋಜನ, ಅಥವಾ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ. ಒಂದು ಪಾರ್ಟಿಯ ಅಥವಾ ಹಿಂಬಾಲಿಸುವ ಈವೆಂಟ್ಗಾಗಿ, ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ನಿಂದ ಬಾಗಿದ ಜೋ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಥಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಬನ್ಗಳು, ಫಲಕಗಳು ಮತ್ತು ಕರವಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ದೊಗಲೆ ಜೋ ಮಿಶ್ರಣವು ಸ್ಲೈಡರ್ ಬನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಹೂಕೋಸು ಅಕ್ಕಿ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
ರುಚಿಕರವಾದ ಕುಟುಂಬದ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದರೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಫ್ರೈಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಲ್ಸ್ಲಾವ್ನ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ
ಒಂದು ಕ್ರೌಡ್ಗಾಗಿ Crockpot ಸ್ಲೋಪಿ ಜೋ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು
ಸ್ಲೋಪಿ ಜೋ ಕಪ್ಗಳು
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 3 ಪೌಂಡ್ಗಳಷ್ಟು ಗೋಮಾಂಸ (85% ರಿಂದ 90% ನೇರ)
- 1 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ (ಸುಮಾರು 2 ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ 1 ದೊಡ್ಡ ಈರುಳ್ಳಿ)
- 2 1/2 ಚಮಚ ಉಪ್ಪು, ಅಥವಾ ರುಚಿಗೆ
- 1/4 ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ಮೆಣಸು
- 6 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಹಿಟ್ಟು
- 1 ಟೀಚಮಚ ವೊರ್ಸೆಸ್ಟರ್ಷೈರ್ ಸಾಸ್
- 2 ಕಪ್ಗಳು ಟೊಮೆಟೊ ಕೆಚಪ್
- 2 1/2 ಕಪ್ ನೀರು
- 8 ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಬನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಬನ್ಗಳು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಗೋಮಾಂಸ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗುಲಾಬಿಯಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆ ಈರುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುರಿಯಲು ಮತ್ತು ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
- ದನದ ಮೇಲೆ ಹಿಟ್ಟು ಸಿಂಪಡಿಸಿ; ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಬೆರೆಸಿ. ವರ್ಸೆಸ್ಟರ್ಶೈರ್ ಸಾಸ್, ಕೆಚಪ್, ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, 15 ರಿಂದ 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ಅಥವಾ ದಪ್ಪವಾದ ತನಕ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ.
- ಅವರು ಸುಟ್ಟ ಜೋಳದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುಟ್ಟ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಬನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ.
8 ರಿಂದ 12 ರವರೆಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳು
- 2 ಪೌಂಡ್ ಗೋಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ನೇರ ನೆಲದ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಸಾಸೇಜ್ನ 1 ಪೌಂಡ್ ಬಳಸಿ.
- 1 ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಸೇರಿಸಿ.
- ಮಾಂಸದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 2 ಚಮಚಗಳ ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ.
- Chunkier ಸಾಸ್ಗೆ ಚೌಕವಾಗಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳ 1 ಕ್ಯಾನ್ (14.5 ಔನ್ಸ್) ಸೇರಿಸಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 518 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 22 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 8 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 9 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 157 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 1,646 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 26 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 53 ಗ್ರಾಂ |