ಇದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಬಿಸ್ಕೊನ ಒರೆಯೋಸ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಡೈರಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು "ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ" ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಹೀಗಾಗಿ ಅವರು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಿಂದ ಡೈರಿಗಳ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಡೈಮಂಡ್-ಮುಕ್ತ ವೇಫರ್ ಕುಕೀ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ, ನವಮ್ಯಾನ್ ಒನ ಗೋಧಿ-ಮುಕ್ತ ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಕುಕೀಸ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಛಾಯಾಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ !
ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ ಚೀಸ್ಕೇಕ್ಗಳು ಅಥವಾ ಡೈರಿ-ಫ್ರೀ ಓರಿಯೊ ಕ್ರೀಮ್ ಪೈಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತೀರಿ!
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 16-ಔನ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಕುಕೀಸ್ (ವೇಫರ್, ಓರಿಯೊಸ್ ಅಥವಾ ನ್ಯೂಮನ್ ಒ'ನಂತಹ)
- 7 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಮಾರ್ಗರೀನ್ (ಸೋಯಾ, ಕರಗಿದ, ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ)
- 1 tbsp. ಸಕ್ಕರೆ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- 400 ಎಫ್ ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಲಘುವಾಗಿ 9 "ಪೈ ಪ್ಲೇಟ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹಾಕಿ.
- ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ, ಮಿಶ್ರಣವು ಬಹಳ ಉತ್ತಮವಾದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹೋಲುವವರೆಗೂ ಕುಕೀಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಿತ ಬೌಲ್ಗೆ crumbs ಅನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕರಗಿದ ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಸೋಯಾ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವವರೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಪೈ ಪ್ಲೇಟ್ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಬೆಂಕಿಗೆ ತಗುಲಿಸದೆ ಬೇಯಿಸು ಆಗಿ ಒತ್ತಿ, ಅಥವಾ ಸಮವಾಗಿ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡುವವರೆಗೆ. ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಚೀಸ್ಸೆಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪೈಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 108 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 6 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 0 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 92 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 11 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |