ರುಚಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಇದು ಹೇಗೆ? ಕಾಜುನ್ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೇರಿಯಾಕಿ ಸಾಸ್. ಈ ಕೋಳಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನೈಜ ಶಾಖವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆ ಕುಕ್ಔಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟೈಲ್ಗೇಟ್ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 2 ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು (ಚರ್ಮರಹಿತ, ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲದ)
- 8 ಚೂರುಗಳು ಬೇಕನ್ (ಬೇಯಿಸಿದ)
- 4 ಚೂರುಗಳು ಚೀಸ್ (ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯು)
- 4 ಎಲೆಗಳು ಲೆಟಿಸ್
- 1 ಕಪ್ ಹುರಿದ ಕೆಂಪು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ (ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ)
- 1/4 ಕಪ್
- ಟೆರಿಯಾಕಿ ಸಾಸ್
- 1/4 ಕಪ್ ಕಾಜುನ್ ಮಸಾಲೆ
- 4 ಸುಟ್ಟ ಬನ್ಗಳು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
1. ಪೌಂಡ್ ಕೋಳಿ ಮೃಗಗಳು ಸುಮಾರು 1 ಇಂಚು ದಪ್ಪಕ್ಕೆ. 2 ಸಮಾನ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕಾಜುನ್ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಹಾಟ್ ಗ್ರಿಲ್ಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಳದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ಗ್ರಿಲ್ ಸುಮಾರು 5 ರಿಂದ 6 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಉಷ್ಣತೆಯು 165 ಡಿಗ್ರಿ ಎಫ್ಗೆ ತಲುಪುವ ತನಕ ಟೆರಿಯಾಕಿ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಗ್ರಿಲ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
2. ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳನ್ನು 1 ಕೋಳಿ ತುಂಡು, ಎರಡು ಸ್ಟ್ರಾಪ್ ಬೇಕನ್, 1 ಸ್ಲೈಸ್ ಚೀಸ್, ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು 1/4 ಸುಟ್ಟ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 1214 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 52 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 18 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 19 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 244 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 1,424 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 90 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 7 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 91 ಗ್ರಾಂ |