ಈ ಕೆನೆ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ತಾಜಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚೈವ್ಸ್, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಕಳೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ತುಳಸಿ ಸೇರಿಸಿ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ಇದು ಸರಳ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೂಲಭೂತ ಟಾಸ್ಡ್ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಗೋಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಒಂದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಳ ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟೀಕ್ ಸಲಾಡ್ ಮೂಲಕ ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ 1/2 ಕಪ್ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಇದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1/4 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು
- ಡ್ಯಾಶ್ ಬಿಳಿ ಮೆಣಸು
- 1/4 ಟೀಚಮಚ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು
- 1/4 ಟೀಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ
- 1/8 ಟೀಚಮಚ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ
- 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ
- 1 ಚಮಚ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್
- 1/4 ಕಪ್ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಸಕ್ಕರೆ ಕರಗುವವರೆಗೂ ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, ಸಕ್ಕರೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ.
- ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಿತ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಮಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವವರೆಗೂ ಕವರ್ ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಮಾಡಿ.
ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ 1/2 ಕಪ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 125 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 13 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 8 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 8 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 5 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |