ಈ ಸರಳವಾದ ಕೈಲ್ಬಾಸಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಕೇವಲ ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ
ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಗಿ ಸಾಸಿವೆ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ ಕೈಲ್ಬಾಸಾ
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಪೌಂಡ್ ಕೈಲ್ಬಾಸಾ
- 1 (10 ಔನ್ಸ್) ಜಾರ್ ಕೆಂಪು ಕರಂಟ್್ ಜೆಲ್ಲಿ
- 3 ರಿಂದ 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮಸಾಲೆ ಸಾಸಿವೆ (ಸ್ಪಿಸಿಯರ್ ಸಾಸ್ಗಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸೇರಿಸಿ)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಕೈಲ್ಬಾಸವನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ಗಾತ್ರದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಕೀಲ್ಬಾಸಾವನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಹಾಕಿ ನೀರಿನಿಂದ ಕವರ್ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಪ್ಯಾನ್ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಕೈಲ್ಬಾಸಾವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
- ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ನಲ್ಲಿ ಕರ್ರಂಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಸೇರಿಸಿ. ಕುಕ್ಕರ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಕೈಲ್ಬಾಸಾ ಸೇರಿಸಿ, ಕೋಟ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ. ಕವರ್ ಮತ್ತು 1 ರಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಬೇಯಿಸಿ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು
ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ ಕೈಲ್ಬಾಸಾ ಮತ್ತು ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್
ಟಾಪ್ 22 ಕೀಲ್ಬಾಸಾ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ ಕಂದು
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 428 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 34 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 11 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 14 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 83 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 1,198 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 17 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 15 ಗ್ರಾಂ |