ಚಿಕನ್ ಕಾರ್ಡನ್ ಬ್ಲ್ಯೂ ಸಲಾಡ್

ನಾನು ಕೋಳಿ ಕಾರ್ಡನ್ ಬ್ಲ್ಯೂ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೋಳಿ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ನಿಂದ ಲೇಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದು ಸುಲಭವಾದ ಆವೃತ್ತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೋಮಲ ರವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ! ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ? ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯ ಸಲಾಡ್ಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ; ಪಾಸ್ತಾ ಕಾಬ್ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ.

ಈ ಅದ್ಭುತ ಸೂತ್ರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ರೊಟಿನಿ ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಕೆನೆ, ಹ್ಯಾಮ್, ಚೀಸ್, ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕೆನೆ ಸಾಸಿವೆ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಅಥವಾ ಕೋಳಿ ಸಲಾಡ್ಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಈ ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ತಂಪಾಗುವ ಚಹಾದ ಗಾಜಿನ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ಬ್ರೆಡ್ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು ​​ಅಥವಾ ಮಫಿನ್ಗಳು. ಇದು ಬೇಸಿಗೆಯ ರಾತ್ರಿ, ಅಥವಾ ಮುಖಮಂಟಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಭೋಜನದ ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• 1 (15 ಔನ್ಸ್) ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ರೊಟಿನಿ ಪಾಸ್ಟಾ
• 1 ಕಪ್ ಮೇಯನೇಸ್
• 3/4 ಕಪ್ ಸಾದಾ ಮೊಸರು
• 1/3 ಕಪ್ ಡೈಜನ್ ಸಾಸಿವೆ
• 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸ
• 1 ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ
• ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
• 3 ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಸ್ತನವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ
• 2 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹ್ಯಾಮ್
• 2 ಕಪ್ಗಳು ಬೇಯಿಸಿದ ಬೇಬಿ ಸ್ವಿಸ್ ಚೀಸ್
• 1 (16-ಔನ್ಸ್) ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಶಿಶುಗಳು, ಕರಗಿಸಿ
• 1 ಕಪ್ ಹಲ್ಲೆ ಸೆಲರಿ
• 2 ಕಪ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
• 1/3 ಕಪ್ ಹಲ್ಲೆ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಒಂದು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮಡಕೆ ತರಲು.

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೇಯನೇಸ್, ಮೊಸರು, ಸಾಸಿವೆ, ವಿನೆಗರ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ; ಪೊರಕೆ ತಂತಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ.

ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ಅಲ್ dente ರವರೆಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ ಕುಕ್. ಚಿಕನ್, ಹ್ಯಾಮ್, ಚೀಸ್, ಬಟಾಣಿ, ಸೆಲರಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಜೊತೆಗೆ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಬೆರೆಸಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.

ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು 2 ರಿಂದ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕವರ್ ಮತ್ತು ಚಿಲ್ ಮಾಡಿ.

ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 3 ದಿನಗಳ ವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿರಿ.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	690
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	41 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	14 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	11 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	101 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	448 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	44 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	5 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	36 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.