ಈ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳು ಹಸಿರು ಚಿಲಿಗಳು , ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಜೋಳದ ಜೊತೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿವೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 16 ಸಣ್ಣ ಹಿಟ್ಟು ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ
- 1/2 ಕಪ್ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳನ್ನು (ಅಥವಾ ಹುರಿದ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಬೀಜದ ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು ಒರಟಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ)
- 1 ಕಪ್ ಜಾಕ್ ಚೀಸ್
- 1 ಕಪ್ ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್
- 1/2 ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಿಲಿ ಸಾಸ್
- 1 ಟೀಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಮಧ್ಯಮ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಿತ ಚೀಸ್, ಚೀಸ್, ಚಿಲಿ ಸಾಸ್, ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್ ಮೇಲೆ ಟೂತ್ಪಿಕ್ ಮತ್ತು ಸೀಮ್ ಸೀಮ್ ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿ.
- 350-ಡಿಗ್ರಿ ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದ ತನಕ ಎಲ್ಲಾ ಫ್ಲಟಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ 3 ಅಥವಾ 4 ಅನ್ನು ರೋಲ್ ಮಾಡಿ.
- ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 120 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 5 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 7 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 243 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 15 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 4 ಗ್ರಾಂ |