ಟರ್ಕಿ ಎಗ್ ನೂಡಲ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ

ಟರ್ಕಿಯ ನೂಡಲ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಜೆ ಊಟದಿಂದ ಟರ್ಕಿವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 350 ಎಫ್.
ನಿರ್ದೇಶನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕುಕ್ ಮಾಡಿ. ತೊಳೆಯಿರಿ, ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜಾಲಿಸಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಮಿಶ್ರಣ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಕರಗಿ, ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 3 ನಿಮಿಷ ಮೆಡ್ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಈರುಳ್ಳಿ sauté. ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಇನ್ನೊಂದು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ. ಹಾಲು, ಮಶ್ರೂಮ್ ಸೂಪ್, ಉಪ್ಪು, ಮತ್ತು ಮೆಣಸು, ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವು ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗುವುದಕ್ಕೆ ತನಕ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಸ್ ನೂಡಲ್ಸ್ ಬೌಲ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಟರ್ಕಿ, ಬಟಾಣಿ, ಮತ್ತು 1/2 ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಒಂದು ಚಾಕು ಜೊತೆ ಮಿಶ್ರಣ.
ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 9 x 13 ಬಟರ್ಡ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹಾಕಿ.
ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಸೆರೊಲ್ನಲ್ಲಿ ಸಮವಾಗಿ ಹರಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಗುಳ್ಳೆಗಳೇಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಂದುಬಣ್ಣದವರೆಗೂ 35 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಲು.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	1263
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	56 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	21 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	20 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	372 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	1,495 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	75 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	4 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	111 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.