ಟೇಕನೋ ಗೊಹನ್ ರೆಸಿಪಿ

ಬಂಬೂ ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟಕೆನೊಕೊ ರೈಸ್ ಬಿದಿರು ಚಿಗುರುಗಳಿಂದ (ಟೆಟೊಕೊ) ಬೇಯಿಸಿರುವ ಜಪಾನಿನ ಆವಿಯಾದ ಮಿಶ್ರ ಅಕ್ಕಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತನಕ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಒಂದು ಸಾಣಿಗೆ ಬರಿದಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹಾಕಿ.
ಅಕ್ಕಿ ಕುಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು ಅನ್ನವನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಮೇಲೆ ದಾಸಿ ಸೂಪ್ ಸ್ಟಾಕ್ ಸುರಿಯಿರಿ.
ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಬೆರೆಸಿ. ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಅಬ್ಯೂರೇಜ್ಗಳನ್ನು ಅಕ್ಕಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ.
ಅಕ್ಕಿ ಕುಕ್ಕರ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಅಕ್ಕಿ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಉಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	561
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	8 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	1 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	2 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	0 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	495 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	104 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	8 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	23 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.