ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಆಪಲ್ ಸೂಟೆ ಹಂದಿ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಮ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ, ಸಾಸ್, ಭಾರೀ ಕೆನೆ, ಅಥವಾ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 6 ದೊಡ್ಡ ಸೇಬುಗಳು, ಗ್ರಾನ್ನಿ ಸ್ಮಿತ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಉತ್ತಮ ಅಡುಗೆ ಸೇಬುಗಳು
- 1 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ
- 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆ
- 1 ಚಮಚ ಕಾರ್ನ್ಸ್ಟಾರ್ಚ್
- 1/2 ಕಪ್ ತಣ್ಣೀರು
- ಪ್ಯಾಕ್ 6 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ
- 1/2 ಟೀ ಚಮಚ
- ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
- ಡ್ಯಾಶ್ ಜಾಯಿಕಾಯಿ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಪೀಲ್ ಮಾಡಿ; ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಿರುಗದಂತೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೌಲ್ಗೆ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ.
- ದೊಡ್ಡ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಅಥವಾ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ; ಆಪಲ್ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧಾರಣ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಸಟ್, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, 6 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಕೋಮಲ ರವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
- ಕಾರ್ನ್ಟಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರು ಸೇರಿಸಿ; ಸೇಬುಗಳಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಮೆದುವಾಗಿ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, 3 ರಿಂದ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶಾಖವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
ವೆನಿಲ್ಲಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ ಒಂದು ಗೊಂಬೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸೇವೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಆಪಲ್ ಕಂದು
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 148 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 8 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 5 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 20 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 6 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 21 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |